49日目（生理7日目）

はろーあんです

昨日は面接でパンケーキなんぞ食べたので体重が
その後店の子に話しを聞いて欲しいと言われ
一緒にドライブしながら話して

結局、解散したのが深夜1時半くらいで
自宅で雑務をやってその後半身浴とストレッチコアトレやって
寝たの明け方でした。

今日の体重：89.3㎏　前日比：+0.2㎏　トータル：-3.2㎏

朝：納豆めかぶそうめん

昼：おにぎり　りんご

間：ブルーベリーパン

夜：チキン南蛮　里芋と豚肉と豆腐の旨煮　もやしとキャベツの卵とじ

エクササイズ
・半身浴30分
・ストレッチ

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