23日目

はろーあんです

今日はずっと掃除が出来てなかったので
掃除をしましたｗ

子供2人と猫がいると散らかり方が半端ない

頑張ってやりました。

今日の体重：89㎏　前日比：変動ナシ　トータル：-3.5㎏

まぁ良い方じゃないですかねぇ
最近3桁あった時のような焦りはないですね
あの頃はこんなに頑張ってるのにとか
もうファスティングしかないなぁｗとか
ファスティングした所で焼け石に水だし
どうせ戻るんなら無駄に努力したくないなぁって思うようになったんです。
まぁ地道が一番ですよねリバウンドもしないように

朝：オレンジヨーグルト　チキンカツ4切れ（衣は外した）野菜サラダ
　　ご飯（半分残した）

昼：味噌汁　そうめん

間食：スノーボールクッキー

夜：グラハムパンのハンバーガー　牛乳

エクササイズ
半身浴：1時間
掃除ｗ

にほんブログ村