DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

4月9日の日記

2019-04-09 19:57:34 | 黒豆ダイエット
こんばんはあんです

今日は次女の入学式でした

色々、バタバタしてて運動とか出来ないなぁ~って
思ったので食事くらいは制限しようと思って

黒豆ダイエットの2週間プログラムを始めた

食事

朝:蒸し黒豆50g 豆腐半丁

昼:蒸し黒豆50g キムチ豆腐

夜:蒸し黒豆60g タッカンマリ風スープで煮た豆腐

生理近いのか更年期なのか鈍痛と違和感がヒドイ上

体重がえーーーってくらい増えた

体重:93.6㎏ 前日比:+1.2㎏

なんじゃこりゃwww

取り敢えず黒豆ダイエット続けてみます
2日目の朝も豆腐と黒豆って・・・
ムリだから普通に黒豆入れて食べようと思います

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