52日目（D１０）

はろーあんです

今日なんかめちゃめちゃ暑いですねｗ
生理の出血がうっすら出てる状況なんですが・・・
おりものシートでなんとかなるレベル

お姉ちゃんは今日もばぁばんちにお泊まりするそうです

そしてチビを保育園まで送って
お昼過ぎに義母を義父の入院してる病院に連れて行きました。

ダイソーに寄る用事があったので
ガールズトレンド研究所第五弾の蓋付とストロー付きのアイス専用コップを
買って貰ったｗ
珈琲とかスムージー入れて飲もう

そしてお昼ご飯食べてないって事でHotto Mottoでのり弁買ってもらった
また夕方迎えに行きます
今日の体重：90.2㎏

もう90㎏の壁だね（笑）
体脂肪は減ってたからまぁ良しにしときましたｗ

朝：ぶどう寒天　キャベツ　野菜たっぷりステーキ丼

昼：ぶどう寒天　キャベツ　のり弁
ご飯2／3食べてｷﾝﾋﾟﾗ　漬け物　ちくわ天　白身魚のフライは半分食べた

間：飴　チョコ　おからと寒天のショコラ

夜：キャベツの塩昆布和え　もずく　野菜月見そば

エクササイズ
・半身浴30分
・ストレッチ
・コアトレ
・半身浴30分
・ストレッチコアトレ
・反復浴

今日は図書館に本を返す日だったので返却に行ってきました
私のいってる図書館はダイエット用の筋トレの本が少ない
今回は借りずに帰って来ましたｗ

にほんブログ村