5月1日の日記

はろーあんです
令和になりましたね～
ＧＷ如何お過ごしですか～

私は娘の友達が毎日入り浸ってる感じですね～ｗｗｗ
８時前にやってくるんですよね～
昼頃からにしてくれ～笑笑

だぁがＧＷも授業やらサポートとか入れてるので
マネージャーみたいな事をやる日々です

ダイエットはボチボチ頑張ってますｗｗｗ
適度にね～
でもＧＷって食べ過ぎちゃうんだよね～
どうせ増えるならおいしい物食べて太るならいいや
また頑張ろうってそういう風に気持ちがシフトして行きましたね～
過去にファスティングとか単品ダイエット色々やってみたんですよ～

私が特に合わないのが
・こんにゃくダイエット
・水飲みダイエット
・脂肪燃焼スープダイエット
・完全糖質抜きダイエット
・ＭＥＧ食ダイエット

他にも色々やってきたけど
年齢のせいか食べないダイエットは窶れていくだけで汚い

ちゃんと大切な栄養を摂りながら
多少運動しないとねダメなんですよね～

焦るの止めました笑笑
有酸素運動と筋トレととバランスの良い食事を
続けていきたいと思います

ダイエットをされてる方がいらっしゃったら
一緒に頑張りましょうね

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