103日目（D４）

はろーあんです

今日は夜ちょっと仕事が入ったんで
軽くブログ書きますね

いつも私の拙いブログを読んで頂きありがとうございます
バランス良くたべたいなぁと思い

レコーディング用のメモをエクセルで作りました
種類別に○付けてバランスが分かるようになると思って
印刷してすぐ見れるようにしたいと思います

半身浴30分
ストレッチ

朝：鍋焼きうどん

昼：時間なくてちょこちょこおやつつまみましたｗ

間：カフェラテ

夜：ご飯　豆腐の牛肉フライ　とろろ

夜食：担々麺

あまりに仕事が遅くなってラーメン食べちゃいましたｗ

では行ってきます