29日目

はろーあんです

3連休なのに天気良くないですね
まぁ体調が全く改善しないなぁ～

今日は、本当に体調が悪かったのでお風呂メインで
頑張ろうと思います

今日の体重：87.9㎏　前日比：-0.6㎏　トータル：-4.6㎏

なんとかギリ87㎏台まで落とせました
108.10㎏あった時と比べると自分を管理してるなぁ
という充実感はあります！

取り敢えず2.5㎏から3.5㎏減らすのが目標だったんで
今月は達成出来そうです
停滞期どう乗り切るかですねｗ

朝：オレンジ　イオン水

昼：焼きそば

間：じゃがりこ

夜：豚団子雑炊鍋

エクササイズ
半身浴
・軽く筋トレ
・キッチリ筋トレ
・半身浴35分

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