DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

夜ダイエット28日目(D26)

2018-08-26 17:40:20 | 夜ダイエット
はろーあんです

昨日久しぶりに記事をあげたんですが
沢山の方にご訪問と閲覧して頂きめちゃくちゃ嬉しかったです

今日のの体重は89.00㎏ 前日比:-0.4㎏ トータル:-5.3㎏です

なんとかホント元に戻せてよかったです!

リバウンドしてから
目標設定を-5㎏にしてて
小さい目標を立ててコツコツ頑張ろうと思って
目標まで後-2.6㎏なんですね9/20迄には-5㎏したいので
小さい努力の積み重ねで頑張ろうと思います

今日は夕食がだぁの実家で食事会なのでちょっと気を付けながら
食べますねww

ではでは

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