DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

夜ダイエット始めました!

2018-07-30 17:40:18 | 夜ダイエット
はろーあんです
今日も暑かったwww

まぁ汗をかくことはデトックスしてるって事で
ポジティブに考えましょうw

痩せないって事だけでネガティブになりますけどね
続かないダイエットやっても意味ないですからねww

私なりに自分と向き合って行こうと思います

てか一昨日かな夜の体重酷かったw
恥だけど自分の身体と向き合うために発表w

体重:93㎏ありました苦笑

体脂肪:36.9%←ココ注目です元々44.2%ありましたww

内臓脂肪レベル:23

身体年齢:69www

基礎代謝:1724

BMI:36.3

あははは
ヒドイ有様です

まぁかなり暴飲暴食してしまいましたから
それでも夜の体重って驚愕ですねwww

それで昨日の夜の数値ですw

体重:92.65㎏ 前日比:-0.35㎏微妙に減ったw

体脂肪:35.8%前日比:-1.1%←ココ注目体脂肪めちゃ減ってる笑笑

内臓脂肪レベル:22.1前日比:-0.9

身体年齢:68歳←1歳若返ったwww

基礎代謝:1726です+2増えましたね

BMI:36.2前日比:-0.1でした

こうやって見比べてみると日々数値の変動結構あるんですねw

食べた朝ご飯とかまた載せますねww

あーーーー頑張んないとね

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