はろーあんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/fe/ae2b6fe7624950b2e9395ba6742791bd.png)
昨日は、バタバタと色々あり更新が出来なかったので
二日分更新しますねw
コアトレってヤツを始めました。
運動不足の私にとってはハードなんですけど
ちょっと取り入れてやって行きたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/cd/dbccd1a35101a1b89d85c595398e42d8.gif)
体重:89.4㎏ 前日比:+0.3㎏
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/22/dc5ef41109868cdb02970d7081a7a84a.png)
このままいくと今月の目標達成出来るのか?って感じですけどね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
朝:モロヘイヤ目玉焼き丼
昼:ポテトサラダ 野菜スープ
間:アイス レモンスカッシュ 米ぬかヨーグルト
夜:クリームシチュー クスクスのサラダ
エクササイズ
・半身浴1時間
・コアトレ
・反復浴20分
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昨日は、バタバタと色々あり更新が出来なかったので
二日分更新しますねw
コアトレってヤツを始めました。
運動不足の私にとってはハードなんですけど
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