1月13日の日記

こんばんは～あん゛す
昨日書くつもりだったんですけど
バタバタしちゃって
3連休って事もあり子供達もお休みだったので

400㌍って結構難しくて
昨日は午前中は
・卵2個
・グレープフルーツ
・クレンズヨーグルト
・ミニ麻婆豆腐丼

・カフェオレ＋シナモンクッキー

・ビール
・うどんすきの豚しゃぶ鍋

・豚キムチラーメン半分

体重は89.5㎏　前日比：-0.2㎏　トータル-4.8㎏

こんな感じで報告的なブログでゴメンナサイ