3月19日の日記

はろーあんです
今日は次女の卒園式でした
朝のうちにエクササイズとか半身浴とか済ませ
9時15分まで連れて行く事になってたので
パパと3人で行ってきました

お歌うたったり
パパやママに伝えたい事を伝えて
パパやママも子供に伝えたい事を伝えたり
なんか手作り感あふれる卒園式で良かったなぁ～
子供の成長って素晴らしいなぁ～って思いました
保育が3月末まであるんだけど
お姉ちゃんの学校の春休みが23日からなので
22日まで保育園に行かせて終了って感じですね

サイゼでランチ食べて帰って来ました！
デミグラスソースハンバーグセットを食べて
ご飯は半分残してだぁさんに食べてもらいましたぁ
チビはエビとタラコのドリアとミルクジェラートｗｗ
なんか小学生になったら宿題を頑張るそうですｗｗｗ

食事

①カフェオレ　きのこ炒飯　目玉焼きレタスサラダ
　ピーチ酢ジュース

②デミグラスハンバーグセットスープ　メリンガータ　
　ドリンクバー
③クレンズヨーグルト+マンゴー＋ナッツ

④豆腐サラダ　炙りチキン　ゆで卵　オレンジ　青菜とえのきの味噌汁

⑤

お昼食べ過ぎたむかもｗｗ
夜は少し気を付けたいと思います！！

エクササイズ
・半身浴30分
・ラジオ体操5分
・ダンベルエクササイズ+筋トレ＋スクワット15分
・ストレッチ5分

合計25分のエクササイズはやったよ！
また追記しますね～

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