ヨガ会

ここ最近めっちゃ寒い日が続いていますね～
朝とかも歩いているだけで寒くって、
しばしチャリ通勤はお休みです
本当は自転車こいでる方があったかくなるのだけど、
あったかくなるまでの10分間が寒すぎて

そんなこんなんでちょっと運動不足で身体がなまってきてるかなって感じなので、
ヨガやストレッチをまた再開することにしました
ヨガはほんと凝り固まった身体がやわらかくなって、
身体があったまるから気持ちいいのです

ヨガってそれ以上に自分の体とココロと向き合うなぁっても思います。
今の自分の状態がどんな感じか静かに耳を傾けてみると、
何が今自分に必要なのか自分でわかってくる。
そんな身体とココロに向き合う時間を定期的にとっていきたいなと思う今日この頃。

とは言ってもなかなか一人じゃその時間を取りにくいので、
今度ラヴィでヨガ会をすることにしました～
ヨガやってみたい方いらしてくださいね～



La vie en ROSE ヨガ会


寒さで固くなりがちな身体をゆるめて、
しっかり自分の体と向き合ってみましょう
身体から今あなたに必要なメッセージが届きますように


日時：2008年2月23日（土）14:00～15:30

場所：ローズルーム（佐賀市北川副町江上）

参加費：1,000円

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