楽しく歩く

先日のソース会の後に偶然にもKIMIKOさんのウォーキング講座に参加できた
といっても岩田屋のイベントで公開ミニレッスンって感じだったのだけど、
まさかそんなとこでKIMIKOさんに会えるとは思ってなかったのでびっくり

ウォーキングの体験講座参加してよかったよって話は聞いてたから、
一度会ってみたいなぁっては思っていたの。
で、実際にKIMIKOさんを見たときにステキ～ってマジで思った。
「優雅」って感じがすごくした。
自分のスタイルに自信があって、
ちゃんと信念持ってて、
かといってえらそうでもなく、自然体で。
あぁ私の思う優雅さってこんな感じかもって思った

そしてKIMIKOさんが
「楽しく歩くことを始めて、体と心のぜい肉がなくなっていって、
自分のことが好きになって、未来に対して保証はないけど不安はない」
って言ってたのが印象に残っている。
自分の体が好きになると、当然心も元気になってくるし、
前向いて歩いてたら否定的な考えにもならないし。
そしたら何かあっても前むいて「よし、次！」って思えるのだと思った。

自分に自信がなかったり、否定的になっている時には、
体からアプローチするといいなぁって思う。
ウォーキングでもヨガでもジムでも水泳でも何でもいいと思う。
体からのメッセージも受け取ることができたらバランスよく人生送れるなと思った。

その公開レッスンに参加してから歩く時、座る時にも意識し始めたら
何だか楽しくなってきた
これから楽しく歩いて理想の自分に近づいていったらいいな

「歩く姿勢が美しくなる本」by KIMIKO