デトックス

来月3日のセレブリティ・プロジェクトLesson1「マクロでキレイレッスン」のテーマは、
【デトックス】です。

デトックスとは体内に溜まってしまった毒素を排出する事で、
体内浄化(毒抜き)を行い健康増進または維持を行うという考え方です。
言わば体の大掃除です。

デトックスとはつまり解毒のことです。

毒素なんてたまってないよ～って思ってたけど、
実は現代社会で都市生活をしてる人で、毒素がたまってない人はほとんどいないらしい
以下ＢＤＮ市場からの抜粋です。
ちょっと読んでみてね
ここで言う毒素とは人間の体に悪影響を及ぼすものすべてを指します。
たとえば水銀や鉛スズ等の有害ミネラルも毒素ですし、角質や余分な水気(むくみ)や便秘(宿便)も毒素です。
老化(エイジング)の原因である活性酸素(フリーラジカル，freer radical)ももちろん毒素です。
本来人間の体には免疫機能と代謝機能が備わっており、
尿や便汗等によって毒素をきちんと排出して浄化出来るようになってます。
しかし環境汚染食品添加物水環境の悪化日々の生活習慣ストレス等何らかの原因によって、
免疫機能や代謝機能が低下すると毒素がスムーズに排出されなくなり、どんどん蓄積されてしまうのです。
そして肌荒れやニキビ吹き出もの、むくみや冷え性便秘に肩こり等様々な問題となって現れる事があります。
そのような状態では自然食品を食べてもサプリメントを摂取してもあまり意味をなしません。
何故ならVitaminやミネラル等の栄養分は体内に取り入れるだけではその効果を発揮しないからです。
ダイエットやアンチエイジングの効果も半減してしまうでしょう。
まず何よりも体に溜まってしまった毒素を排出する事が先決なのです。


そういわれてみて自分の生活振り返ってみたら、
毒素がたまるような環境だわって思った。
会社では1日パソコンの前に座り、
運動もほとんどしてないし、
甘いものも食べるし、
むくんでいるしと・・・。
きっと普通に生活してるって思ってても毒素が溜まってるなぁって思った。

最近食生活を見直そうって思って、
野菜中心にしたり、
調味料をなるだけ無添加のを使ったり、
少しずつ変えてきてるけど、
もっと根本をなおさないとなぁって思った

まずは体の中をクリーンにして、
それからいいものを取り入れないとね。
いくら部屋に素敵な家具があっても、
部屋が散らかってて汚いとその家具も何となく汚く見えるし。
それと同じでいいものが半減してしまうなと思った。
体の中のをまずキレイに。
キレイになったらあとは意識次第で加速度的にキレイになるかも

そしてそんなデトックスのお話からマクロの話まで幅広い知識と実践力をお持ちのしょうこさんが、
今回マクロでキレイレッスンの先生として来てくれます
マクロ界では有名な久司道夫先生のもとで学ばれて、
世界を飛び回っていらっしゃるしょうこさんのお話はとっても楽しみです。
昨日も「今からアメリカに行ってきます」ってメールいただいたり。
アメリカの話もまた聞けるかなってワクワクです

体のこと、健康のこと、マクロのこと、デトックスのこと
興味ある方一緒に学びましょう
そしてセレブへの道の一歩を始めてみましょう

ayuko♪


セレブリティ・プロジェクト　Lesson1

マクロでキレイレッスン

セレブになるためにはまず体内浄化から。
体調不良の原因となる体内の［毒素］をデトックスで排出して体の内側から綺麗になりましょう。
デトックスで体内の毒素(老廃物)を一掃するだけでも免疫機能が正常になり、
新陳代謝が活発になり腸内環境も整うでしょう。
　肌問題や便秘を解消する事ができたりむくみ体質や冷え性も改善する事ができたり、
あるいはまたダイエットの効果を高める事ができたり...。
これらすべてがアンチエイジングにも繋がります。
　カラダの中からきれいになる食事法、さらに生活全般までをマクロビオティックコーディネーターがお教えします！

日時：11月3日（木・祝日）14：00～16：00
受講料：3500円
定員：20名
場所：アバンセ　３階　調理実習室
申込み：お名前、住所、携帯番号をlavie05rose@yahoo.co.jpまでメールでお申込ください。