寒の戻り

雪が降って寒の戻りです。
敏感体質のわたしには、調節が大変です。
暖房や着込んで温かくするだけでなく、３０分の散歩では、あえてノー手袋、ノー靴下で寒さを身に沁みさせるのを日課にしています。
寒さから守ると受け入れるのバランスをとりながら・・・。
一日中、温かくしていては寒さに強い体にならないからという経験からです。


２１０２１９のカラオケもよう

柳ヶ瀬ブルース
戦場で唄う唄