オンとオフ

お久しぶりです。

むろやんです。

僕も参戦してみます(^_^)


みなさま、オフはどう過ごしてますか？

実家でダラダラしたり、旅行に行ったり、コアトレしたり、してます？（笑）

僕はほぼ毎日、半日はバイトに行っています。

正直、オフなのか分からんぐらいシフト入れられてます(汗

まぁ、そんな中でも空き時間はあり、

最近読み始めた本があるので紹介してみます。


「誰でもできる気分転換のコツ（斎藤茂太）」


一言でまとめてしまえば、オンとオフのスイッチを作ろう、という話です。

オフがあるからこそ、オンの時に集中できるわけです。

そのオフスイッチの押し方や、思い込みの切り替え方など、

生き方に関する色々なヒントが書かれていると思います。


（言葉遣い一つ変えるだけでこんなに変わるかぁ？）


と若干疑い深く読んでますが、使えそうなところは使っていこうと思います☆


もし本屋で見つけたら手にとってパラパラッと読んでみて下さい　＾＾



さて、そろそろ身体動かし始めないと、錆びつきそうで恐いですね＾＾；

時間を見つけて、気分転換に走ろうかな♪

では～（∀）ノシ