試合前、最後の練習(; ^ω^)

こんばんは～今度の土曜日は体育館が使えないということで、試合前、最後の練習になりました…練習から帰宅し、身体中痛むのでアイスノンであちこちアイシング、そしたら～(。-ω-。)~* 昨日の練習は7人で、陽気のせいか？汗の量も多く、いつも通りの練習だが、いつもより疲れた…(;￣‥￣)=3

練習前に2時間の有酸素運動でしっかり汗をかいたのも、疲れた原因かも？昨日と今日の練習は、試合前ということもあり、いつもより少し早めに開始、6:30分からみんなが集まる前に、カットの練習をして…

しかし、今日の練習前にマクドナルドによったら20分近くされ、早めに出たのに遅刻してしまいました…本日の人数は、HIRO・YAMANAKAの娘～ミクも来て8人で～(*`へ´*)b

時間も早めに始めたから、しっかり時間をかけて～カット・3マーン・カットからのコンビネーション、たっぷりやった～めずらしく、小学生のミクも～3マンに入り、なかなか頑張ってまして、これからどんどん上達して行ってくれるとうれしいな～ファイトーー! ( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ ) イッパーーツ!!

とにかく試合前の最後の練習ということで、みんな頑張ってました～キムにいのコンビは結構よかったし、栄一のスパイクもかなり走っててよかったネ～(o＾ω＾o)

今週のジムトレ、アキレス腱がやたらと痛むので～ストレッチ中心に有酸素運動、ウエイトトレーニングを軽くして週末の試合にのぞむぞ！！他の仲間も、ケガに気を付けて～自主トレガンバッてくれ～では、週末の試合で思いっきり暴れましょうぜ～！

昨日今日の練習でたっぷり汗かき、バレーボールを満喫した～やっぱりバレーは最高！！気持ちイイ！！！身体はボロボロだけどね～(o＾ω＾o)それでは皆さん、オヤスミナサイ～イイユメヲ～(＝_＝)