THE RECKLESS MAN*

過ぎ行く時~後悔は少なめなMY LIFE を送ることをモットーに、日々、テキトーな日常を書き留めています。

家庭婦人バレー、練習試合を見て…各課題。

2014年07月25日 | 日記

夕飯に、買って帰ったモスバーガーの紙袋が湿気で破れるんじゃないか?ってくらい、ねっとりとまとわりつく湿度にうんざりの今日。扇風機、アイスノンを静脈にあてながら身体を冷やし、久しぶりにデスクトップの前に座してのブログ更新をしております。アチイ…汗。


 


今日は、ママさんバレーの練習試合ということで、対外戦、ゲーム形式を初見学してきました。出掛けに、やたらと怪しい雲行きと、風、稲光が、空と、大気を揺らしていましたが、雨はまだ降り出してなかったので折りたたみ傘を鞄に忍ばせ、会場の体育館へ。


 


じっとり、汗かいて体育館へ着くとコートの準備は万端。相手チームの方々は、全員集合?コーチをしている、羽ばたけクラブのメンバーは7~8人でそろっていませんでした。なので、メンバーがそろうまでは1人、相手チームの方に入っていだだき試合開始。


 


1セット、2セット目を羽ばたけが取って、3セット目はタイムオーバー。相手チームの方が点を多く取っていたので、相手チームの勝ち。結果、2−1でした。思っていたほど出来は悪くはなく、課題として取り組んでいたブロックカバーはそこそこ拾えていたし、及第点かな?


 


って、ことで、練習方針は間違ってないような感じ。総体的には、個々のスキルを上げながら、各ポジションでの動作、他のポジションとポジショニングの兼ね合いを練って行くこと。その辺がうまくかみ合えば、今の技量でももう少し強い相手と勝負できると感じた。


 


S子先輩。スパイクは良く決めていたのでこれからも更に精度の高いスパイクに期待!コースの打ち分けとか。ブロックは、もっと積極的に行くこと。ブロックに参加しない時のレシーブ、フェイントカバーを心掛けて下さい。


 


Mさん。サーブが走ってて、とっても良かったです。後半指示した通り、トスの精度◎でした!~が、自分の後方に上げるトスが割れるので練習あるのみ!ブロックはもっと積極的に、ブロック飛ばないときはフェイントカバーに入ることを肝に命じてファイトです。


 


Nべさん。コース打、これから練習しましょう!ねん挫、お大事に、早く治ると良いっすね。


 


Nさん。今日はサーブが弱かったので、もっと強力なサーブが打てるように練習あるのみ!それから、ボールもっと積極的に取りに行っちゃって良いですからね!ハーフセンは、六人制のリベロ的ポジションなのでがつがつボールに喰らい付いちゃって下さい。


 


Kバさん。Nさんの記述と、ほとんど同じ。これからの練習で、出来るようにしちゃいましょう!チャンスボールの扱いは、とっても丁寧で良かったです。ブロックカバーも、良く上げてました!


 


Kさん。サーブカットの本数が多いので大変でしたね。ポジショニングの位置、これからチームで修正して行くので最初は戸惑うと思いますが、チーム一丸!やってやりましょう!そして、目標達成。


 


Nちゃんさん。今日は、とっても良かったと思います。この調子で、練習がんばって、もっともっと上手くなって下さい。


 


トヨタで働いてる人。元気があって、今日の練習試合もムードメーカーでした!サーブも思い切りが良いので、この調子で!レシーブも、もっともっとやれると思うので気合い入れて練習がんばって行きましょう。


 


チーム、みんなが一緒の方向を向いているので、このままやることさえやっていれば自然に勝ち星は増えて行く思います。H先輩ともども、出来る限りコーチとして尽力して行くので、無理難題にも諦めず、チームの明日のために頑張り抜きましょう!


初会合?

2014年07月19日 | 日記

昨日から、何だかとても過ごしやすい気温になって来ましたが、いつまた「酷暑」が振り返すのか?と戦々恐々としながらも、その一時の過ごしやすさに平静を感じながら「SONGS~長渕 剛」の回を観ながらブログの更新をしております。


 


昨日、今日と、夜半から天気が崩れると言うことで「帰りは、雨に降られるんだろうなぁ」と諦めながら、家庭婦人のコーチ、ジムトレへと出かけたんだけど、今日も、昨日も、雨に降られることなく行き帰りすることが出来ました。ここんとこ、晴れ男?


 


今日は、いつものようにワークアウト。先ずは1時間45分のウォーキングから、ウエイト~ベンチプレス、レッグプレス、腹筋、背筋をそれぞれの重量で各8×3セット、インターバルは1分以内で。


 


いつものことなに、どれもやたらと今日はしんどく感じて、途中で何度「止めようかなぁ?」と言う衝動に刈られましたが、自分に気合いを入れ直して何とかやり切った。辛いこと、サボるのは簡単だけど、踏ん張ってやり切るのは自分のため。それが出来た今日は、マル!逃げずに良かったです。


 


で、お話は変わり、昨日は、先週から家庭婦人の方々とミーティングがてら「飲みに行きましょう」と言う約束で練習後、飲んでまいりました。主要なメンバーの方々数人と、先輩の娘さん、そしてオイラの8人でお好み焼きミーティング。


 


皆様とは、コーチをしているだけでちゃんとお話ししたことがなかったのでとっても有意義な時間になりました。名前も、数人しか憶えてなかったので今回ご一緒した方々の名前はしっかり憶えましたYo~!


 


で、チームの方々の思惑、オイラの想い。まあ、たった一回のミーティングで話したいことお互いのすべてじゃないけど、「意思の疎通」を少しは計れたことは今後の練習をして行く中でかなりの収穫になりました。


 


年齢、実力とハンディキャップは多いチームですが、「やる気」はコーチをしていて充分感じるし、今回、話していてムードメーカのKさんに「やる気は、あるからヨロシクね!」って言ってもらったので、その意気に応えさしてもらいたいと嬉しく思いました。


 


年齢、身長、身体能力の差、いろんなハンディキャップを乗り越えて挑み続ける。この場所にも、そう言う人たちがいる。自分の出来る限りで、一緒に挑んで行きたい。「練習はウソをつかない」この言葉通り、一心不乱にやってやりましょう!オウ!!


 


 


"TRANING"

2014年07月15日 | 日記

あまりの暑さに、いろんなヤル気を削がれますが、ちょっとちょっと頑張って行きましょう。週末、土曜日は、練習前に軽くジムで汗をかいてからバレーボールの練習へ。日曜日は、メンバーの都合もあっていつもより早い時間からの練習、なぜだか心地よかったのはオレだけ?

 

 

 

今週は、2日間とも久しぶりにチームのメンバーだけの練習。土曜日は7人、日曜日は6人と少し落ち着いた人数での練習でした。先週から、少し違ったメニューを入れながらの練習にトライと言うことで、今回は、『打ち込み台』を使用して強打に対するレシーブとブロックの練習をやってみました。

 

 

 

打ち手には出来るだけ全力で打ってもらい、Aパスまでは行かなくても良いので何とかセッターが上げられる位置、高さを意識して、『弾かれずに、次ぎのプレーに繋ぐレシーブ』を目的に。この練習、不安定な台の上からネット越しに強打するのでボールコントロールが難しく、打ち手が打ち損じて顔面に来るボールも多いので、その恐怖心を克服して強打を上げるのが『胆』。実践向きな練習で、自分的には気に入ってます。

 

 

 

で、ブロッカーは、シャットアウトを意識することよりも、ワンタッチで強打をチャンスボールにする技術を養って欲しい。身長も高くはないので、何度も全力でジャンプする動作は中年にはキツイネ~。ブロッカーの間合いを計りながら適度に打つことや交代に気を遣わないと、ケガや故障の原因になるので注意してやりたいメニュー。

 

 

 

それ以外のメニューはいつも通りにこなしながら、2段トスでのスパイカーにブロックを付けてみたり。これは、普段コース打ちを意識してないメンバーには効果は大きいので積極的に取り入れて行きたい。ただ、2段トスなのでトスが安定しないことでネットに近いトスを打つ場合はブロードジャンプになってしまうので、ブロッカーとの接触で捻挫などのケガには要注意!

 

 

 

そんな感じで、先週末の練習を終えた。時間を調整しながら、新しい取り組み。充実した2日間の練習が出来たと思う。なかなかメンバーが揃わないとか上手く行かないこともたくさんあるが、仲間の協力を得て前向きに少しづつ、チーム強化のため一致団結して行きまっしょい。

 

 

 

 

 

 

 


ガンガンいこうぜ~❗️❗️

2014年07月06日 | 日記

3週連続で、ホームページのコンタクトからの練習参加者。先々週は、千葉のチームで活動していたT君35歳。先週土曜日は、バレー久しぶりにやりたい!女子の2人、FさんとWさん。そして昨日、練習したい!男子、沖縄出身のK君30歳。チームの活性化のためにも、たくさんの交流は有意義でうれしいことだ。


 


で、人数もいつもより多くなって来たりしてるので、そんな時の練習メニューを工夫してやったりしようってんでチームのメンバーからあれこれと意見を出してもらってからの初めての練習。昨日は、少し早くから始めるのと、練習メニューの1つの時間を短縮して最後にゲームをやってみました。


 


メールで、『集合時間を早くして、練習を始めよう!』とあらかじめ打診しておいたので、みなさん昨日はとっても早い時間に集合してくれ考えていた通りに練習を開始することが出来た。音頭を取った人間としては有り難かった~チームメイトの協力に、感謝してるぜ。


 


で、アップも充分出来て7時10分には全体練習をスタート。レセプションの練習から、ディグ、スパイクといつものメニュー6種類を1通り、ぎゅう~っと詰め込んで!〆には、ワンマンを1分づつ。はじめてのK君、タケイ、クルミの友人の子は、『マジッ!?』って困惑した顔をしながらも、流れに的に仕方なさそうに~やってましたネ。ごめんね!しんどかったでしょ?ホホホ~。


 


そんなこんなで、あわただしくメニューを詰め込みインターバルも短くしたので、練習終了まで30分の余裕~ゲームに充てることが出来ました。ゲームをやれたことは良かったのだけど、オレの感想としては、『楽しむ中にも、そこから得る』。ここがないと、ただゲームやってもつまらない?かな?ってのが、昨日の感じでした…。


 


次回からは、その辺りも改善されて行くことを望んでいます。とにかく、短い時間練習~最大公約数で貪欲にいろんなモノを吸収していこう!でね、みんなで上手くなって、もっともっとバレーボール・ジャンキーになっちまおうぜ~!!ONE  FOR  ALL  &  ALL  FOR  ONEの精神だよね、アニキ!