IRONMAN VIRTUAL RACE 18

何かの目標に向かって挑戦することは楽しい！

トライアスロン、特にＩＲＯＮＭＡＮへの挑戦は冒険のようだ。

未だ知らぬ内なる自分の中を探る冒険の旅、、なんちゃって

 

４月から毎週末にIRONMAN VIRTUAL RACE が開催されており、ＶＲ４から参戦しています。

参戦するのがやっとで、このブログに備忘録として記録を残す作業が追いついていない．．．

相変らず、気まぐれなブログです

 

ＶＲのＲＡＣＥ　ＤＩＶＩＳＩＯＮは3種類あって、参加しているのはＣＬＡＳＳＩＣ　ＤＩＶＩＳＩＯＮというもので

他にＣＨＡＬＬＥＮＧＥＲ　ＤＩＶＩＳＩＯＮ、　ＣＨＡＭＰＩＯＮＳＨＩＰ　ＳＥＲＩＥＳ　ＤＩＶＩＳＩＯＮ

という条件が限定された厳しいＤＩＶＩＳＩＯＮがあります。

 

一番気楽に、手軽に参加できるはＣＬＡＳＳＩＣ　ＤＩＶＩＳＩＯＮです。

 

先週の土日でＶＲ１８でした。

8月のレース・スケジュールです。

　　　　

 

今日、１５日、明日１６日でＶＲ１９が開催されます。

(厳密には１４日の午前１０時（ＧＭＴ）～１６日午後１１：５９(ＧＭＴ））

日本時間だと１４日の午後７時～１７日の午前８：５９の計算で正しいでしょうか？

 

今週末に参戦するＣＬＡＳＳＩＣ　ＤＩＶＩＳＩＯＮはＯＤ、オリンピック・ディスタンス

トレーニングとしてはちょうどいいです。

でも猛暑の中のラン、暑いの大好きとは言っても若い頃に比べて体力的には衰えています。

過信、油断はできません。　　

スプリントほどではないですが、短時間で終わることができる、１日でできるでしょうが、

今回は２日でやります。

昨日バイクのケイデンス・スピードセンサーがご臨終となり、現在バイクの距離・タイムが測定できないのです

昨日Ａｍａｚｏｎへ発注したので明日のお昼前までに届く予定です。

　　　これです

GARMIN スピードセンサーDual・ケイデンスセンサーDual セット 010-12845-10 「Amazon.co.jpが販売、発送します」以外の認定ショップはメーカーサイトをご確認ください   ガーミン(GARMIN)

 

今日はランだけをやり、明日バイクの予定です。

ＶＲ１９に参戦する前にＶＲ１８の記録を

 

ＶＲ１８はスプリント・ディスタンスのＤＵＡＴＨＬＯＮでした。

スピード勝負です。

しかし腰と左足の調子、相変わらず痺れ、痛みがあり本来の調子には程遠く

スピードが出ません、、、やばいくらい遅い

それでもベストを尽くす、できる範囲で頑張る、、

他人との比較ではなく、昨日の自分を超えて行く、、、そんな気持ちで挑戦です。

 

それなりに頑張ってみました。

 

ベストを尽くした後はバーチャルでもレースですから記録を確認

他人、ライバルと比べてみて自分の順位、位置などをチェックして、フムフムと、、それも楽しみ。

まあ、趣味ですから、、、

 

８月８日（土）

 

スプリント・ディスタンスなんだから、もちろん１日でやりましたよ！

 

 

全体で３４４位（３４６７人）。。。１位のタイム：４１：３７（R1.5 4:04  B20  24:03  R5 13:30)　４７歳　凄すぎ！

 

エイジ・グループ（60－64）では５位（９８人）。。１位のタイム：５８：３４

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（R1.5 7:019  B20  26:08  R5 25:07)　６１歳　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランは僕と同レベル、バイクが強い方ですね。　

 

年代別（エイジ・グループ）で世界５位、前回の３位ほどではないにしても上出来です。

まあ、他のＤＩＶＩＳＩＯＮに強いアスリートが沢山いるでしょうし

そもそもこのＩＭ ＶＲに参戦しているのはトライスリートのほんの一部

ＩＲＯＮＭＡＮのマニアだけですから、、、

 

日本人は９２人完走していて、１４位でした。　　日本人１位のタイム：５３：５７

 

自分と同年代以上にフォーカスしてみると、、、

 

ＡＧＥ（６０-６４歳）は日本人３人で１位、、、強い方が参戦していないだけです

 

６５歳以上の日本人は一人、いつも強い、６６歳のＴＷさん、、１：０１：５３

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（R1.5 6:04  B20  31:48  R5 23:25)　　　　　

さすがですね、ランをキロ4分ちょいペースですから凄いです。

 

世界中では65-69歳　36人　　。。。１位　1：01：53

　　　　　70-74歳　 12人　 　。。。1位　1：10：48

　　　　　75-79歳　 3人　 　。。。１位　1：14：08　　７５歳

　　　　　　　　　　　　　　　　　このエイジで断トツの1位です。　

　　　　　80歳以上  3人　　  。。。１位　2：06：31　　参戦、完走するだけで凄い！

 

世界には本当に強い人が沢山いて刺激になります。

距離が短くなるとスピードが要求されますが、歳を重ねてくるとスピードを上げること自体が困難。

僕の場合、短い距離でも長い距離でもそんなに、極端にはスピードが変わらないのです。

 

完走すると何かご褒美があるのかな？　

でもエントリーは無料、タダだからね、、、

 

北アメリカとヨーロッパ在住であれば完走メダルや記念Ｔシャツ等を買うことができます。

日本ではできません。

 

トレーニングやレース完走することで知らない内にポイントが貯まって増えています。

現在、12,311 Points    2,462 Credits

何かいいことがあるのか？

おそらく　Ironman Storeのサイトで　買い物をする時に割引に利用できるのかもしれません。

まだ詳しくは調べていません。

 

ラン

１ｓｔラン、１．５ｋｍ・・・やっとキロ５分きれた！

続いて２ｎｄラン、５ｋｍ

キロ５分のペースを目標に頑張りましたが、一歩届かず、、でも

かなり近づきました。

まだまだ戻っていませんが、、焦らず、諦めずですね。

今はこれが精一杯かな、、、

 

バイク

２０ｋｍ

 

フラットな砂漠コースを走れば、もう少し良いタイム、３０分以内も可能です。

でも、本来の目的はトレーニングです、、タイムが良くても楽なコースでは？？？どうなの？

なのでそこそこタイムが襲える、トレーニングにもなる多少アップダウンのあるコースとなりました。

とは言っても獲得標高が１００ｍほどです。

 

(時間　３３：４１　ライド前後のロスタイムが含まれています）

 

　　(当日のジョグの日記です）　

 

１時間１０分以内が目標だったので上出来。。

 

（バーチャル・レースの記録　ＶＲ4～ＶＲ18）

 

4月25日 　　　　  IM VR4 (3-40-10km)　2:17:12　　 3099位/14547       age:39位/309

5月3日　　　 　　IM VR5(5-90-21km).....DNF             (Bike40km過ぎでリタイア）

5月9日　　　　 　IM VR6 (3-40-10km)  2:32:45　　　5721位/12743      age:76位/278

5月17日　　　  　 IM VR7 (1.5-20-5km) 1:06:31           3281位/17085      age:36位/385

5月24日　　　   　IM VR8 (3-40-10km) 2:25:13            2254位/7908        age:34位/172                                                                          

5月30-31日　　     IM VR9 (5-90-21km) 6:12:28            2414位/3573         age:39位/68　    

6月6日　　　  　　IM VR10 (3-40-10km) 2:40:07          3609位/7311         age:61位/167                                                                                   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
6月13日                  IM VR11(1.5-20-5km) 1:08:40          1673位/8014         age:23位/195      

6月20日                  IM VR12(5-90-21km) 5:42:07           1343位/2810         age:20位/58          

6月27-28日　　　  IM VR13(3-40-10km) 2:26:45           1264位/4490         age:17位/123

7月11日　　　　　IM VR14(1.5-20-5km)1:08:00         　 727位/4483        age:13位/130

7月18日-19日　　 IM VR15(3-40-10km) 2:21:18              611位/3196         age:8位/93

7月25日-26日　　 IM VR16(5-90-21km).....DNF             (Bike19km過ぎでリタイア）

8月1日-2日　　 　IM VR17(3-40-10km) 2:18:37              431位/2766        age:3位/82　

8月8日　　 　　　IM VR18(1.5-20-5km)1:04:31         　 344位/3467        age:5位/98

 

バーチャルでも毎週レースだと、しんどいなあ～と思うこともある。

でも

エントリーはただだし、都合のいい時にやればいいので、

トレーニングの一環として、　レース開催のない状況の中で土日のいいモチベーションになっているし、

遊び心を刺激してくれるので身体が動くうちは参戦しようと思います。

 

まあ天気とその日の体調次第ではありますが。。。

 

 

手ぶらで運動したいなら腰にこのＦＬＩＰＢＥＬＴが最高！

FlipBelt(フリップベルト) スポーツウエストポーチ FBR ロイヤルブルー XS 原産国:米国 FlipBelt(フリップベルト)

 

　 ONはお勧め、足に優

　疲れた足で走り出すトライアスロンにはぴったり！

	[オン] ランニングシューズ クラウドフロー メンズ
	Amazonで探してみる

	[オン] ランニングシューズ クラウドフロー ウィメンズ
	Amazonで探してみる

 

ランニングウォッチなら　ＧＡＲＭＩＮ　が最高！

	GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ ForeAthlete 935 ランニングフォーム解析 マルチスポーツ 心拍 歩数 防水 【日本正規品】
	Amazonで探してみる

 

新製品(945)、少し高価になっているが進化しているみたいだ、今買うならこれかな？

 

GARMIN(ガーミン) ランニング トライアスロン用GPSウォッチ ForeAthlete 945 Blue 音楽再生機能 心拍 歩... 主な用途:ランニング(室内/屋外)、トライアスロン、バイク(室内/屋外)、水泳(プール/野外)、トレイルラ...     Amazonで探してみる

GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 945 Blue ランニングダイナミクスポッドセット【日本正規品】     Amazonで探してみる

 

貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。

今日も良い一日でありますように！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！