海まで走りました

海まで走って来ました。

昨日、東京マラソンの応援で沢山エネルギー、元気印をいただいた感じです。

応援、それも知っている人を見つけながら応援、楽しかったです。

でもやはり走りたくなりましたね。

 

だから、今日はしっかり事前に予知して休暇申請をしておきました。

絶対、長い距離を走りたくなる、って。

 

長距離を走る割にはやや出遅れてしまいました。　　いつものことです。

やっとこ９時３０分に自宅をスタート

 

目指すは海、九十九里海岸、距離にすると５０ｋｍ～６０ｋｍの予定

最短ルートで往復すると、５０ｋｍはないかもしれない。

九十九里浜に出て蓮沼海岸まで北上すると間違いなく往復６０ｋｍはあるな。

 

どこまで行くか、行けるか、その日の体調、気分次第、未定のまま走りだす。

出だしはゆっくりキロ６分以上かかっている。。。。。最後までこのペース以下でした。

最初のチェックポイント、１０．５ｋｍ地点　１時間１２分。。。かなりゆっくり。　追い風なのに。

長い距離から無意識にペースを抑えているような走りです。

 

ということは帰りは向かい風だな！　覚悟！

今日は昨日と違いかなり風が強いです。

 

成東まではバイクの周回トレーニング・コース、最近はランでも走っている。

１６ｋｍくらいのところでトレーニングコースから外れ右折し海を目指します。

方角としては南東の方向になるかな。

海まで何キロあるんだろう？　　５ｋｍ以上だけど１０ｋｍはないな？

数キロ走ると道路標識が、意外と近い？

でもここからが結構長く感じました。

かなり走ってやっと見えてきました。

成東海岸が具体的に本須賀海岸

先に見える信号を２つ超えるとすぐ海です。

一つ目の信号の角にサーフショップが、以前は違ったよな～と思いながら通過

３時間３分、１２時３０分過ぎにやっと海に到着です。

ガーミンとかのＧＰＳ持っていないので距離は不明です。

夏じゃないので駐車場は当然ガラガラです。

久し振りに見る九十九里の海、太平洋の荒波です。

波は高かったですね。　ちょっと泳ぎ出す気持ちにはなれない波の勢いです。

ちょっと海を眺め、波の音を聴いて、潮の香りを嗅いで、そんなにゆっくりもできないのでＵターンです。

さっきのサーフショップ、時間があれば覗いてみたかったけど。。。お腹もすいてきたし。

今はサーフィン用具レンタル付きでスクールもクーポン形式であるんですね。

気軽に挑戦、始められるっていいですね。　　

３０年以上も昔の若かりし頃、大阪時代、アメリカ西海岸ブームがあり、大阪にはアメリカ村なるものが誕生し、

サーフィンにも憧れ、かじったこともありました。　今でも結構興味ありです。

用具は高いですから、、、楽しくなってから、本当に好きになって続けようと思えたら

自分のボード、ウェット買えばいいね。

 

お腹が空いたのでお店探し、この辺りでおいしい海鮮丼が食べられたような記憶あり、

でもその店は無くなっていました。　　残念。

で、どこでもいいやで最初に見つけたお店、洋食屋さんに入りました。

田舎だからお洒落でも無く、でも小奇麗でした。

平日だからか、客は僕一人です。

軽く腹ごしらえで

ベーコンエッグトーストとホットコーヒーを注文。

このベーコンエッグトーストはおいしかった、当りです。　絶品！ちょっと大袈裟？

大食いなのでもう少し食べたいなで

パスタも注文。　ペペロンチーノ

なんでペペロンチーノ？　　昨日の東京マラソン、Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ　Ｔｒｉｐのオフ会で

ハンドルネームがペペロンチーノという強豪エイジグルパーの女性がいらっしゃいました。

以前から名前だけは知っていました。

ペペロンチーノ、そう彼女のハンドルネームが蘇ってきて食べてみたくなったんです。

これもおいしかったですよ。

このお店、そんなに安くはないけど、味はいいです。　

でもお店の名前忘れてしまいました。

お店には３０分間ほどはいたようです。

 

１３時１３分、復路スタートです。

お腹が重くなり、当然ペースはゆるゆるです。

着た道を帰る、帰りは向かい風、でも意外とあっけなく、短く感じました。

往路は目標物が何もない一本道をどこまで行くんだろうと思いながら走りましたが、

復路は遠くの市街地にある高層ビルが遥か先に小さく見え、それがどんどん近くなってくる、、、

目標物があるっていいですね。

 

そしていつもの周回コースのところまでたどり着き、

さあ、どうする？　　着た道を帰るとあと１６ｋｍ、

周回コースに入ると２３ｋｍあります。

 

躊躇なく、２３ｋｍを選択、ペースは相変らずスローですが、

足も身体もをそれほどのダメージなしです。

そのままバイクコースのアップダウンの連続する道をそれなりに走り

一度も歩くことなく、無補給で自宅前に１７時１０分ゴール

 

海岸、お昼の食事休憩時間を入れて７時間４０分

ランの時間は正味６時間５０分くらいですね。

 

最後の１０．５ｋｍに１時間１９分、往路が１時間１２分だから７分遅れ。

やはり後半はペースが落ちました。

でも復路は上り基調だったので。。。

今日は１日、休みをとっただけの価値があるトレができ

満足、満足。

心地よい疲れ、足のダメージも心地よい程度です。

で、後で分岐点から海まで距離を測ってみたら片道８．３ｋｍでした。

結果、今日走った距離は５５．６ｋｍということになります。

往路：２４．３ｋｍ　　３：０３

復路：３１．３ｋｍ　　３：４７

こんな感じかな、ちょっといい加減で怪しいです。

また、このコースやってもいいなあ！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！

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