JOGNOTE日記 ２０２０年２月（２６～２９日）

２月の最終ジョグノ、トレーニング日記。

４日間で３日トレーニング、ノートレは金曜日なので予定通り。

中身はとてもゆるゆるのスカスカ。　　　体力現状維持がやっとという感じなので向上していない。

現状維持でもしっかりと進化していると前向きに捉えようと思う。

上出来！　上出来！

 

ところで今年の初戦にと思いエントリーしていた来月の佐倉朝日健康マラソン、新型肺炎騒ぎの影響です。

中止となりました。

 

中国での新型コロナ・ウィルス騒ぎを対岸の火くらいに楽観し、最初の水際対策を怠り、、

誰が考えてもおかしい対応、クルーズ船内での集団感染においても後手後手で、

しっかり検査も隔離もせず、すべて中途半端な対応で、

一見元気な乗客達を公共交通機関で帰宅させたという、ありえない実話。

そのあほ総理安倍総理の方針（遅すぎの後手後手）に基づき中止となりました。　　　

とても残念！　ちょっとした喪失感。。。

 

こんな国難の時に仲の良いお友達の誕生日パーティ、お友達の定年延長と優先順位すらわからない無能？ぶりを発揮。

オリンピック開催のため、必要な検査を抑えて、感染者数も控えめに発表しているのではという外国メディア。

日本のトップは自国民の健康を守ることを最優先していない、予定通りのオリンピック開催の方を優先しているように感じる。

森も橋本もアカン、総理と同類や。

これでは選ばれた選手たちが報われんわ

で、明日は東京マラソン、、、エリートの走りを観戦

どんな時でもアスリートは己を信じて力を出し切るだけや。

誰が勝つのか楽しみやなあ

 

スイム　２日。。。２.１ｋｍ

バイク　０日。。。０.０ｋｍ

ラン　　 ３日。。。２５.７０ｋｍ
補強トレ　２日。。。３５分

 

 

　JogNote日記 （JogNoteからコピペです）

　2020年2月26日(水) 　1.40km 　6.670km 

日記：退社後の元気館トレ

Ｒ～ＷＴ～Ｓ

トレミ：傾斜２．５％
　　　　ビルドアップ走だったが、スピード上がらず。
　　　　心拍：　平均１４６　　最高１６７
筋トレ：脚　３種目x　３セット
　　　　体幹：３種目　X　１セット
スイム：コース独占、マイペース・スイム、、、時間がなくて残念！

ジムもプールもいつもの半分以下くらいに空いていた。
コロナ・ウィルスの影響なのか？　たまたまだったのか？ 

 

2020年2月27日(木)  13.730km  0.70km 

日記：退社後の元気館トレ

Ｒ～ＷＴ～Ｓ
昨日と同じパターンで2種目＋筋トレ

トレミ：傾斜２．５％　　３５分Ｘ　２セット
　　　　心拍：　平均１５４　　最高：１８４
筋トレ：体幹　３種目Ｘ２セット
スイム：ほぐし（ただ泳いだだけという感じ） 

 

　2020年2月29日(土) 　5.30km    

日記：やっぱりか～という感じで、、残念です。
今年の初戦である来月末の佐倉朝日健康マラソンも中止が決定しました。

そして今日から２週間、元気館も休館決定です。
朝、知り合いから電話があり知りました。
２週間、スイムできません。

それでなくてもモチベーション低く、テンションが下がりまくりなのに、、
走る気もなく今日もノートレ？でしたが、夕方から軽くジョグ。

ゆっくり走ってキロ６分ちょいと、足腰の具合は良い方だった。

まさかの宮古島が中止だっていうし（旅烏さんの日記）、この先が見えない
新型肺炎さわぎ、いつ収束するんだろう。

今年はおとなしく身体（足腰の回復）を最優先で行こうと思う。
どこにもエントリーする気になれない。。。

もう安部さんじゃ無理だなあ、ついに馬脚があらわに無能を隠せなくなった感。
おさるの電車のおさるの運転手だったから、何も考えず運転しているふりの先頭に座っているサルと同じだから、

優秀な凄く頭の良い官僚が支えていたようなもんだから、、、この国難の時に優先順位もわからない無能総理だ。
仲の良いお友達の定年延長やってる場合じゃないよ！と思う。

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。 

今日も良い一日でありますように！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！