ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年７月（２２～２４日）

どうも途中の下書き保存の中途半端な状態だったので、、、あらためて

 

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　２日。。。６１.４７ｋｍ

ラン　　 １日。。。６.６１ｋｍ
補強トレ　０日。。。分

 

　ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２０年７月２２日（水）

6.62km 　9.3km/h(6'27/km)

足腰は不調だが、ゆるく夕方ジョグ。
ＺＷＩＦＴの気分ではなかったので。

近場を走っていたら途中、７００ｍくらいのところで大きな水たまりができていて通行不能、、、Ｕターン。。。
どこを走ればいい、、公道に出るしかないが暗くなる前に走り終えたいので、あまり走らないコースへ、、何キロあるだろう？
１か所薄暗い激坂があって嫌なのね、と思いながら。

 

２０２０年７月２３日（木）

50.61km 　30.3km/h(1'58/km)

コロナ野郎が来なければ、、本当なら今日からオリンピック！
今頃どんなに盛り上がっていただろう？　と思うと本当に残念！

ＧＯ　ＴＯキャンペーン、日替わりでコロコロ話が変わるしで、
トラベルじゃなくてトラブルやんか。

オリンピックは五輪じゃなく脱輪したままでも、祝日はそのままで
今日から４連休、、、何しようか？
相変らずのステイホームで何も変わらんから。

明け方、いきなり右足が攣った、、、激痛！
最近左足攣らなくなった（椎間板ヘルニアの影響で毎日のように左足攣っていた）
そんな事で右足にまだ少し痛みが残っているのでランはしばらくというか
今日、明日は封印。

夕方からＺＷＩＦＴ
時刻的になんとなく参加できそうなイベントを見つけたので、３分後にスタート？
ちょうどいいので便乗、、、
Japan Club Team Enduro,,,なんやわからんけどスタートラインに並べた。
ツール・ド・フランスでは遅刻ばかりでスタートラインに並べなかったのでこれでけでもなんか良い感じ。

スタートしたらみんなもの凄いダッシュ、、、エンデューロじゃないの？
６０人中５２位くらいで序盤は走行。
コースはどこ？　　　なんかＷＡＴＯＰＩＡの火山、ボルケーノのコースをくるくる
周回しているみたいだ。
２５分を過ぎたころから足が動き出しペースを少し上げてみる。

７人から１０人くらいの集団が二つできているようで、第一集団、第二集団がトレインを組んでもの凄い勢いで駆け抜けていく。
あっと言う間に集団に抜かれるがレベルが違い過ぎてなんとも思わない。

このイベント２時間もあるんだと、この頃知った。
２時間は無理やろう？
でも１時間は頑張ろう！
順位が少しづつ上がって２８位まで来た、、１時間３０分過ぎたし、あと３０分なら行けそうだと、、、そう思い始めたころ、画面に表示されるワット数（Ｗ）が変？
になっていた。
センサーか何かの不調なのか？よくわからないけど

１５０Ｗくらいなのに、いきなり３０Ｗとか、一桁少ない表示が数秒ごとに現れる。
速度も３０ｋｍ/h以上のはずなのに２０ｋｍ/hも出ていない、、、

なんか白けてしまう、面白くなくなってきた、、、あと２０分だったのに残念！
一旦バイクから降りてＵＳＢスティック抜いたら、もうあかん、、
アバターが動かんようになった。
止めよう、、、不完全燃焼のＺＷＩＦＴだった。

 

 

２０２０年７月２４日（金）

7.02km　 19.5km/h(3'04/km)

3.35km 　12.9km/h(4'38/km)

今日も奥さんは仕事で帰宅がすごく遅いので、、
夕飯の準備を済ませてからＺＷＩＦＴでした。

今日の夕飯は手抜きでカレー、昔ながらのポークカレーです。
ビーフは高いので。。。

今日もＺＷＩＦＴ不調でした。
Virtual Tour de France -Stage 5
２分程遅刻してスタート、２ｋｍほどワープして３０位くらいの位置に放り出され、

あっと言う間に２６０位くらいに後退。

今日は最後まで行ければと思いながらでしたが、やはりＷ(ワット）表示が変でした。

昨日よりさらに酷く１０分過ぎくらいから一桁になり、、、あかん、、やめたとなりました。

バイクを下りてＺＷＩＦＴを終了、この時はまだＺＷＩＦＴ用に買ったトング(USBスティック）の不調だと思っていました。

ＺＷＩＦＴなしでローラートレとして再開。
ところが、速度が上がりません、、、時速１０ｋｍ～２０ｋｍ、、、
なんだろう？　　　原因がなんとなくわかりました。
ケイデンスセンサーの異常です。
故障かな？と思いましたが、おそらくバッテリー切れです。
リチウム・バッテリー　ＣＲ２０３２　、、、ケデンスセンサーを取り付けたのが
２０１３年だったような、、、バラモンキングの時からガーミンだったので、もう７年です。
５年以上もてば上出来です。　　消耗してしまったのだと思います。

明日買ってきて交換してみようと、、それで駄目なら、、ケイデンス・センサーを交換するまで、しばらくバイクトレはお休み、ＶＲもお休み。

それより昨日くらいからずっとガーミンのサーバーがダウンでメンテナンス中、
いつ直るのでしょうか？

直ってくれないとＶＲへ記録を残せない。。
明日バイク９０ｋｍをする予定ですが、、、

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。

今日も良い一日でありますように！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！