レベルはとても低いですが、低いなりにトレーニング負荷がちょうどいい感じらしいです。
ＧＡＲＭＩＮ曰く「このトレーニング負荷は、フィットネスレベルの維持と改善に理想的です。」
足の故障もあって、最近ずっと低過ぎ、ちょっと頑張るとすぐに高過ぎ、そんな繰り返しだったので、
やっとって感じです、、、このままキープできるかな？
スイム ０日。。。０.０ｋｍ
バイク ２日。。。７０. . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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