４週振りの実走バイクトレ

　４週振りの実走バイクトレ。（実走９回目） 腰痛～喉風邪からようやく回復、健康であることに感謝しながらのんびりロングライド。 今日の目的は身体の回復状態の確認、トレーニング後の疲労度の確認、それと新コース開拓。 開拓とはちょっとオーバーだが、先日思いついたコースを地図で確認したので今日実際走ってみようと思った。 定番コースの一つ、成東・山武周回コース（18ｋｍ）をバージョンアップしたような . . . 本文を読む