Sleep Trainingの効果

うちの子は、もう9か月だが、夜はだいたい3-4時間おき位に起きていた。
これくらいの子なら、もう朝まで全く起きない子も結構いるようなのだが。

というわけで、先週初めくらいから、息子とSleep Trainingというものしている。

Sleep Trainingとは、うまく眠れるように練習することだ。

いつもお母さんからおっぱいをもらって抱かれて眠りに入ったり、あやしてもらって寝るのが習慣になっていると、それしか眠り方を知らないために、続けていると、いつもそうやって相手してもらわないと眠れなくなってしまうことがあるらしい。

そこで、赤ちゃんが、一人でも眠れるということを教えてあげるのだ。

従来はお母さんに抱っこされて眠りに入っていたのを、眠りに入る前にCribに寝かせて、お母さんがそばで眠るまで待ってやるような感じ。
慣れてくると、お母さんはベッドに寝かせてすぐにベッドを離れるようするらしい。

そうすると、お母さんの腕の中でなくとも、眠りに入れるということを理解するらしい。
夜中、眠りが浅くなっても、今までなら起きてしまったのが、また眠りに戻っている感じだ。

効果は3日ほどで出てきた。彼が、初めて朝までずっと寝てたのだ。

息子も、今まで朝も起きてすぐ泣くことが多かったのだが、ここのところ、睡眠が足りて自然に目が覚めるようで、起きて一人で柵を持って立ち上がって、まだ眠っている両親の方を見て笑いかけていたりする。

Planet Earth

先日、Discovery Channelのオンラインストアで注文していた、Planet Earthの5枚組DVD BOXが届いた。

日本でもNHKで放送されていたそうなのでご存じと思うが、Planet Earthは、BBCとDiscovery Channelと、NHKの共同制作で、大自然ドキュメンタリー。
まだ全然観きれていないが、どのシーンを観ても自然の偉大さを感じさせられる。

こんな地球上の素晴らしいシーンが観れるのも、ホモサピエンス様として生まれてきたからこその特典だ。
まだの人はぜひ観てほしい。
というか永久保存推奨だ。

と思って、ふと調べて気づいたのが、日本とアメリカの異常な値段差。

日本のAmazonを見ていると、DVD BOX1-3(全11話)を買うと、3万円強。

アメリカのDiscovery Channelのオンラインストアでは、DVD5枚組で同じく全11話収録で、約$60。BBC版の価格もほぼ同等。

日本だけ、5倍近い値段差だ。庶民が買えるものではない。というか、馬鹿にしとる。

違いは、緒形拳による日本語のナレーションだけ？
国民から金を徴収して運用されているNHKが、ぼったくりまくり。
リージョンコードって、こういう人たちの利益を守るためにあったのか。

しかしまぁ、こんな素晴らしい作品は、1/5の値段にすれば、5倍どころか、10倍売れる気がするんだが。。