家でラジオ体操を始めました
「新しい朝が来た♪」で始まるラジオ体操は
子どもの頃の夏休みの朝の日課でした。
ラジオ体操は、国民の体力向上と健康の保持や増進を目的とした
一般向けの体操として始まり90年余りたつと。
数年前の小学校のラジオ体操の風景です
今年の夏休みはコロナ感染で夏休みが短く行われていないようです
。
今年はコロナ感染や梅雨が長くそして猛暑となり、熱中症も気になり
散歩にも出る機会が少なく運動不足になりがち
そこで少しでも身体を動かそうと始めました
NHKのラジオ体操第１と第２を録画して毎朝、交互に行っています
10分足らずの体操ですがうっすらと汗をかいています
しばらくはラジオ体操続けてみたいと思います
