入隊５日目！

ビリーメニューも後半に！

今日から腹筋トレーニング・・・。一番苦手な。。。。

いきなりストレッチなしで始まりますよ！

脇腹贅肉に！ポッコリお腹に！かなり効くメニューとなっております。



じんじんじゃなくて、ドッカンドッカン効いちゃってますよ～。

辛いよ～。

腹筋は一番早く効果が現れると、ビリー隊長が言っておりました・・・。

確かに最近脂肪の奥の方に固い筋肉らしきものが！

しかしその上にのっている贅肉は・・・・なくなりません！



早く脂肪燃やしたいです！

まだまだ時間がかかりそうですが・・・・。

目指すは仮面ライダー級の腹筋？