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今日の夕飯は・・・・
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この時期は毎日のように登場するゴーヤ。
本日は、ゴーヤ・茄子・豚バラの大蒜醤油炒め(生姜たっぷり)
このゴーヤーn苦味と食感がいいのです。
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秋刀魚のおかか煮は旦那の好物!
も~新秋刀魚が出回る時期なのです。
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・ゴーヤーと茄子の豚ばら炒め
・秋刀魚のおかか煮
・枝豆
・薬味たっぷりのせ厚揚げ
・ホッピー
夏痩せもしない癖に(夏太りする)食欲の秋も近い・・・・。
久し振りにビリーをやったら3日後ぐらいに激しい筋肉痛が訪れました。
遅すぎでしょ!!どんだけご老体になっているんだ~?????
ビリーの前に、「アブスライダー」で筋肉作ってからまた挑戦してみます。
※10年前くらいに通販でやたら売っていた健康器具「アブスライダー」です。
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夕方の小鉄の散歩をしていると、聞こえてくる太鼓の音~♪
近所の神社で盆踊りやっていました。
その近くの塀では、太鼓の音色を聴きながら
気持ちよさそうに寝ている猫ちゃん発見!!!!
夏の夕暮れ時
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