おだやかな 一日

秋らしい　陽気　紅葉が　美しい日

朝　ヨガ

昼ごはん　軽く掃除

昼から　リワーク　帰り道　いつものお店の　猫ちゃん久しぶり💛

すこし　勉強　買い物

夜　豚肉すきやき（砂糖なし）　春菊のみそ汁　厚揚げ　しめじ　春菊の炒め物


春菊　安かった
春菊　うまい　私は大好き

栄養もたくさんある

新米がうまくて　少しだけ。。。が止まらなくなっている。
アーモンドチョコも　食べてしまった
パン屋の試食
ファミレスで　ジンジャーエール　少々

反省　最近　気が緩んでいる
ケトン体　出るけど　すぐ引っ込んでしまう

注意する　明日は　コメ　砂糖　炭水化物　抜きの日


こめを食べたい季節　つらいな。。。

がんばろう


明日は　形成　皮膚科　ビタミン予定

刺身を買う予定　魚のあらの料理は　まだまだ苦手である💦

何気ない　穏やかな日

身体の　どこも　いたいところなし
ヨガに行けて　
出かけられて
お日様にも　あたった

とても　幸せな日




あのひとのこと
まだ　愛している

毎日　幸せを祈っている

出会ってから4年になろうとしている

毎日だ

もう　私がしてあげられることそれくらいしか　ないから

生きていれば

生きていれば　また　会える日も来る

その時に

しあわせだよ　元気だよって　あの人に　いえるように

あの人の心が　晴れやかになるように

私は　生きていく

そのために　生きていく

愛しながら　愛は消えない

そのためにも　生きていく