
大分前から朝は、バナナを食べてました。
別にダイエットがらみではなくって、なんとなく。
朝は、リセット的にもフルーツがいいって聞いて、色々な果物を食べてました。
最近はバナナが多かったんですよね。
で、先週のダイエット番組見てからはバナナと水にしてます。
そのせいか

減りました


前回報告 8/27 53.4㎏ 24.5%
9/ 2 54・0㎏ 24.8%
9/23 53.3㎏ 23.8%
最近は、何度計っても54キロ台でした。
それが、なぜか、ストンとキマシタ


一時的なのかもしれないけど、なんだか効いてるのかも

バナナは好きなので続けられそうです。
それに、お昼まで空腹感ありませんから
