大分前から朝は、バナナを食べてました。
別にダイエットがらみではなくって、なんとなく。
朝は、リセット的にもフルーツがいいって聞いて、色々な果物を食べてました。
最近はバナナが多かったんですよね。
で、先週のダイエット番組見てからはバナナと水にしてます。
そのせいか
減りました
前回報告 ８／２７ ５３．４㎏ ２４．５％
９／ ２ ５４・０㎏ ２４．８％
９／２３ ５３．３㎏ ２３．８％
最近は、何度計っても５４キロ台でした。
それが、なぜか、ストンとキマシタ
一時的なのかもしれないけど、なんだか効いてるのかも
バナナは好きなので続けられそうです。
それに、お昼まで空腹感ありませんから
