体重減です

朝起きると、昨夜の熱はどこかへ行ってました

良かった

今日は金曜だし、明日から３連休なんだから頑張らなきゃ




おっと

そういえば１週間近く体重測定してません。

おっそる、おそる乗ってみると


　なんと、なんと




先週より２キロ近く減ってる　


食べてないから減って当たり前だけどね、こんな事がうれしかったりして。



・・・仕方ない・・・

ダイエットの事、少し書こうかな。

３月にダイエットを決心した時。

それは、眼もくらむような数字を見たから。



　　　　　57.5㎏

　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どっひゃ～～


出産前は、４８㎏でした。
出産してから、一度は５１㎏まで戻ったのですが、毎日の飲酒と食欲の
せいなのか、最近は５５㎏を下回ることがない。
でも、５７を超えちゃマズイわー。
だって、その先には６０㎏という魔物がいるから。。。
そこに一歩でも足を踏み入れたら、そう、きっと帰ってこられなくなる



こうして私のなまぬるいダイエット　がスタートしたのです。

目標は、ハイ　出産前の４８㎏　


では、体重の公開です

３月２０日≪スタート時≫
　
　　身長　　１６３．５cm
　　体重　　　５７．５㎏
　　体脂肪　　２７．７％
　　

７月１８日

　　体重　　　５４．４㎏
　　体脂肪　　２６．５％


こう見ると単純に３．１㎏減ですが、この４ヶ月
５６㎏前後を行ったり来たりしてました。

先週は５６．２位でした。

でも来週は戻ってるかもね




そして、今朝の朝食はグレープF

さっぱりしてて、おいしかった～