体重記録

ダイエット　と言いながら、滅多に出ない数字をまとめます


　　　　　　　　　体重　　　　　体脂肪

　　３／２０　　５７．５㎏　　２７．７％

　　７／１８　　５４．４㎏　　２６．５％
　　
　　７／２３　　５２．４㎏　　２３．５％

　　８／１２　　５２．６㎏　　２３．８％

　　８／１９　　５３．４㎏　　２４．０％

　　８／２７　　５３．４㎏　　２４．５％

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　身長１６３cm



７月２０日前後にかけて高熱での体重ダウン

しかし、幸運にもその後思ったほどの増量なく。

昨日の健康診断では、なぜか５４㎏と書かれましたが多分食べてないと
むくむとか

私の場合、毎回健診時に増えてます。
でも、家で測ると減りますから。

今朝も元に戻ってました

ただ、体脂肪は運動してないせいか微増ですね

来週からは、又子ども見送りで毎朝１キロほど歩きます。

少しの運動だけど、毎朝だと違います。