おはようございます♪
木曜(6月21日)の朝。
曇り。
朝からなんですか頭が重いです。
昨夜、中々眠れず～多分眠ったのが1時近く・・・。
何故眠れないかと言いますと
蒸し暑くて 汗が止まらず 何回も顔を洗ったり
着替えをしたりしていたら 眠りそびれてしまったのです。
夫がちょうどいいというので
せっかく買ったエアコンを稼働するわけにもいかないので大変でした。
睡眠不足の翌朝は 頭が重いという事になりますね。
ということで
今朝はラジオ体操 第1だけどうにかすることができました。
最近調子がよいので、第2の途中までしていたのですが
今朝は 第1もようやくやりました。
睡眠がいかに体に大切か よくわかりましたね。
これから 眠れない日がやってくるかと思うと 少し憂鬱になります。
