5月21日（自宅療養生活３日目）

◇今朝の起床は4時半で、体温＝36.2度、SpO2＝96だった。
　　昨夜は結局なにも薬は飲まないで寝た。
　　トイレに2，3回起きたけど、36.1度前後だった。
　　発症後は昼夜問わず咽喉が乾いて、お茶やドリンクを600ml×3本は飲んでいる。
　　ここにきて顕著になったのは味覚だ。
　　今朝起きてお茶を飲んだが味がしない。
　　バニラ味とココア味のクッキーを食べてみたけど、やはり何も味がしない。
　　24年前に脳幹出血で倒れた時も味覚がなかった。
　　あの時は数年がかりで味覚が復活したけど、さて今回は・・。
　　味覚障害になった人の6割～8割は2週間程度で戻るとか、そうかそうか、ほっ

◇11時半の体温＝36.2度、SpO2=96。
　　SpO2はコンスタントに96が出るわけではなく、
　　94、95、96、の間を行ったり来たりしている。
　　コロナの重症化は肺炎だから、SpO2をこまめにチェックしている。
　　胸の痛み、息苦しさ、呼吸の異音などはない。
　　朝食では全く味覚がなかったけど、昼食では出しの味が弱いけど分かった。

◇18時の体温＝36.4度、SpO2=95.
    SpO2＝95は一発の測定では出ずに、4，5回やり直すと95になる。
　　娘はこの点を非常に気にしていて、爪の色、唇の色なども参考に
　　して、こまめに経過を観察することにした。
　　体温平熱、鼻水なし、セキなしから、今晩は薬を飲まずに寝る予定。

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5月20日（自宅療養生活２日目）

◇今朝の起床は5時で、体温＝36.8度、SpO2＝96だった。
　　咽喉が乾くからお茶をガブ飲みして、夜中に3回トイレに起きた。
　　今は節々がけだるい感じ、鼻水は収まってるけど、多分鼻炎薬のお陰か。
　　セキはたまに出るけど、息苦しさや咽喉の痛さはない。
　　また、他のコロナ自覚症状はない。
　　娘と相談するけど、今日も解熱剤＋鼻炎薬を飲んでおいたほうが良さそう。

◇12時の体温＝36.1度、SpO2＝96。
　　薬のお陰かも、午前中はコロナが身体から退却を始めたように楽になった。
　　昨日はあまり薬が効かなかったけど、今日はよく効いている。
　　基礎疾患持ちの高齢者だけど、まだまだ油断はできないけどね。

◇18時の体温＝36.1度、SpO2＝97．
　　たまに痰がからんだセキが出るので、今晩の薬はセキ止めだけにする。
　　夜半に突発の発熱に備えて、解熱剤は用意しておくけどね。

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5月19日（自宅療養生活１日目）

◇娘に従い解熱剤＋鼻炎薬を飲んで、いつもどおりに21時に寝た。
　　薬が効いたのか、夜9時の段階で体温＝36.4度まで下がっていた。
　　夜中は咽喉がすごく乾き、スポーツドリンクを600mlを1本飲んだ。
　　発熱が酷いことにならずにホッとした、感謝感謝。

◇今朝は5時に起きて、体温＝35.9度だった。
　　洟はだいぶ固まって、時々鼻を噛む程度だ。
　　コロナの自覚症状はなく、軽い風邪をひいた程度の感じだ。

◇朝食後は、念のため鼻炎薬だけ飲んだ。
　　SpO2（酸素飽和度）＝９６（96以上が正常値）
　　時々セキは出るけど、咽喉の痛さ、息苦しさなどは全くない。
　　ただし、コロナは容体急変し肺炎になるケースがあるので要注意だ。
　　コーヒーやヨーグルトがちょっと味が薄い感じがした、思い過ごしかも・・。

◇11時半の体温＝37.4度、SpO2＝９６．
　　夜に向けて体温が上がるだろうから、また解熱剤＋鼻炎薬だろうな。

◇17時半の体温＝37.3度、SpO2＝９５．
　　　念のため、解熱剤＋鼻炎薬を飲んで寝ることにする。

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5月18日（あちゃ、私も自宅療養になった）

◇昨夜7時の体温＝36.6度、自覚症状等はなし。

◇今朝は4時半に元気（体温＝36.3度）に起きた。
　　コロナの自覚症状等はない。
　　パソコンは共有部屋なので、隔離生活中のコメントレスは失礼します。

◇Fact is fact.　私もコロナ陽性（ＰＣＲ検査は昨日）になった。
　　そのうちに保健所から指示があるだろうけど、その指示に従うことになる。
　　午後1時の体温＝37.3度、これから熱が出るのかな？
　　症状は今朝から鼻水が出ているけど、朝に鼻炎薬を飲んだので今は収まっている。
　　その他のコロナ感染の症状は、今の段階では出ていない。
　　ワクチンを打っているから、症状などが軽微であって欲しいけどね。

◇保健所から連絡・指示があり、私も自宅療養で行くことになった。
　　昨日が私のコロナ発症日、自宅療養解除日は5月28日となった。

◇18時半の体温＝37.8度、鼻水グズグズと軽い風邪引いた感じだ。
　　倦怠感、節々の痛み、味覚不良はなく、食欲も普通にある。
　　ただ体温が上昇してきたので、今夜がちょっと心配だ。
　　　
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5月17日（自宅隔離生活2日目）

◇今朝は5時半に元気（体温＝36.3度）に起きた。
　　コロナ感染の自覚症状（倦怠、咽喉痛、味覚不良など）はない、感謝感謝。

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5月16日（ついに我が家もウィズ・コロナに）

◇今朝は5時に元気（体温＝36.2度）に起きた、感謝感謝。
　　今日は在宅の月曜日だけど、今週のリハスタート。
　　やり過ぎない程度に、在宅リハをぼちぼちやるべーかな。

◇フミくん＆タッくんのアルバム4月号が送られてきた。
　　フミくんはボーイスカウトに入ったんだね。
　　ボーイスカウトの制服をバッチリきめてカッコ好いよ。
　　隣に可愛いらしい女の子達が３人もいて良いなァ
　　そうか、フミくんはイケメンだからモテるんだ。
　　暖かくなったから、兄弟で外で遊ぶ機会が多くなって良いね。
　　そのうち、名取のほうにも遊びに来て頂戴。

◇孫娘がコロナ陽性になり、自宅療養生活になった。
　　家族は一蓮托生、保健所の許可が出るまで私も今日から自宅隔離生活。
　　デイは当分のあいだ利用を休止する。

いちご白書をもう一度
　脳出血前に家族でカラオケに行くと、この歌はいつも私が歌っていた。
　娘達にはなんか暗いからと不評だったけど、私とお銀にとっては青春の歌だ。
　脳出血して何故か発声のトーンが高くかすれ気味になったけど、
　今は何とかカラオケで歌を歌えるまでに発声トーンが落ち着いてきた。
　しかしこのいちご白書・・だけは、いつも後半が金切声になってしまうのだった。
　先週土曜日に歌ってみたら、声のトーンが少し低くなったような気がした。
　どうだろう、歌えるかな？、この歌。　
　　　
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5月15日（カラオケ・囲碁・麻雀、私の３大趣味あれこれ）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
今日は完全休養の日曜日。
また囲碁三昧で楽しもうかな・・。

火曜木曜にクドウさんと囲碁の定期戦をやるようになって、
カラオケ、囲碁、麻雀の３大趣味をデイでも楽しめるようになって大変嬉しい。
どれもが私のリハビリを兼ねているけど、ホンネのところはいろいろと区々。
　①カラオケ・・・呼吸器・発声系のリハビリを兼ねて、非常に楽しい。
　　　　　　　　　倒れた当初は会話もできなかったから、今は夢のようだ。
　　　　　　　　　わずかづつだが今でも年々発声し易くなっている。
　　　　　　　　　昨日も歌ったけど、半年前より少し歌い易く感じたもの。
　②囲碁・・・・・囲碁盤に石を正確に置くことが運動失調のリハビリで、非常に楽しい。
　　　　　　　　　囲碁盤には19×19＝361の石を置ける点があり、
　　　　　　　　　100数十手を越えてくると白黒の石が混み入ってきて、
　　　　　　　　　指先に挟んだ石を震えることなく正確に着手させることが、
　　　　　　　　　運動失調持ちの私には大変リハビリに良い。
　　　　　　　　　一度白石を盤に落としてグチャグチャにし、引き分けにしたこともある。
　　　　　　　　　インターネット囲碁はパソコン画面とマウス操作だけなので、
　　　　　　　　　運動失調があっても気軽に囲碁を楽しむことができる。
　③麻雀・・・・・17牌×2段の牌山作りや牌動作が運動失調のリハビリで、私はかなり苦手。
　　　　　　　　　ゲームとしての麻雀は大変面白いのだが、
　　　　　　　　　運動失調があるうえ左の片手で牌山を作ることは、
　　　　　　　　　麻雀の面白さを帳消しにするくらいで、本音を言うとコンプレックスすら抱く。
　　　　　　　　　最近私があまり麻雀をしたがらない理由は、実にここにある。
　　　　　　　　　メンツが足りない時には仕方なくやるけど、できればやりたくないのが本音。

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5月14日（今日のカラオケは気合も入り楽しかったなァ）

今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.2度）に起きた、感謝感謝。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、両手足の爪切り、カラオケ、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、香西さん、次郎さん(AM)、ヤングママさん、歌姫さん、こけしちゃん、
　　　　　　　　ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシーで、ともに車イスのままの乗降車。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　私を除いて麻雀する利用者は8人いるし、
　　　一昨日哀願した歌姫さん実家のカラオケを仕方なく持ってきたとのことだし、
　　　今日の利用者の顔ぶれでは私のワンマンショーになるだろうし、
　　　朝の体操が終わったら、午後のカラオケで歌う曲をさっそくリストアップするべさ。
　③リハビリは次郎さんと。
　　　今日は朝まで雨だったせいで蒸し暑く、歩きはアンバランスが大きかった。
　　　バードドッグが非常に不安定でメタメタだった。
　　　ああ、梅雨のシーズンが思いやられるわい。
　　　次郎さんからマヒ足の親指に体重を意識するようにとのアドバイスがあり、
　　　効果はテキメンだった。
　　　マヒ足の小指側に体重がかかっているように、次郎さんには見えたとのこと。
　④昼食は怪しげな副食もなく、美味しく完食した。
　⑤昼食後に香西さんに、両足＆両手の爪を切って貰った。
　　　爪を切って貰いながらの香西さんとの世間話が楽しいのに、
　　　今日は利用者が昼寝している時の爪切りだったのでザンネン。
　⑥2時からは半年ぶりのカラオケだったので気合も入り、また楽しかった。
　　　デュエットもできたし、そのうえ歌姫さんの甘い声のノラは絶品！！
　　　・ああ上野駅、北の宿から、（デ）想いで迷子、雪国、ワインレッドの心、
　　　　君は心の妻だから、ブランデーグラス、（歌姫）ノラ、帰って来いよ、氷雨、酔歌、
　　　　北の旅人、（歌姫）天城越え、望郷酒場、兄弟船、夕焼け雲、以上16曲
　⑦おやつはプリン＋カフェモカ（レノンさん）で、大変美味しゅうございました。
　　　気合の入ったカラオケで咽喉を使っただろうからで、いつもの倍スイートにしてくれた。
　　　
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5月13日（デイの火事＆水害避難訓練）

今朝は4時半に元気（体温＝36.2度）に起きた、感謝感謝。
障子の暗さ加減で天気が良くない感じで、天気予報では雨模様だ。
今日は金曜日の在宅日、昨夜のゴチビデオを見ながら在宅リハをやるかな。

入れ歯のその後は非常に調子が良いし、昨夜は口腔ケアもして貰った。
これを機会に、今後定期的に歯科クリニックで口腔ケアをして貰うことにした。
次回予定＝7月5日（火）夜

昨日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、避難訓練、帰りの会
昨日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん
　①朝の送迎＝歌姫さん、帰りの送迎＝こけしちゃんで、ともに車イスのままの乗降車。
　②朝会でラブさんから、午後2時半から避難訓練（火事＆水害）の周知があった。
　　　それを聞いて、レクは30分しかないからカラオケで行こうと思った。
　③リハビリは小和田さんと。
　　　歩きも好調で、利用者も少なかったので、カーブや狭さのプレッシャーもほとんどなく
　　　昨日はゴールまで割合楽に歩けた気がする。
　　　私の歩きはまだまだ天候や精神的なプレッシャーに左右される危なっかしさがある。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤昼食後、クドウさんと囲碁を楽しんだ。
　　　昨日の囲碁は序盤からコウの大ケンカになったけど、競り合いは私の勝ちで圧勝した。
　　　コウ材がない序盤でのコウだったので、クドウさんの苦しさが手にとるように分かった。
　　　囲碁のケンカなら、私はインターネット囲碁でいつもやっているから『お手のもの』　　　
　⑥その後25分だけカラオケワンマンショーをやった。
　　　歌姫さんの実家のカラオケなんだけど、
　　　土曜日に是非持って来てと哀願したけどどうなることやら。
　　　・想いで迷子を歌姫さんと是非デュエットしたいし、
　　　　歌姫さんの天城越えとノラを久しぶりにまた聞きたいなァ
　⑦2時半から3時20分まで、火災避難訓練＆水害避難訓練
　⑧おやつは紅葉饅頭＋カフェモカ（お竜さん）で、大変美味しゅうございました。
　　　
　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

5月12日（入れ歯具合のチェック＆口腔ケア）

今朝は5時に元気（体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
寝室の障子の明るさでは晴れてる感じだったが、天気予報では曇り。
今晩は歯科の予定で、修復した入れ歯のその後の具合を見てくれる。
今日は木曜日の定例デイだけど、今晩歯科なのでブログは明日だべな。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

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