6月16日（痛いほどよく分かる、その気持ち）

昨日エアロバイク運動中に、
車イスのイトウさん（女性、脳卒中、60代？）が片手でハンドリムを回して、
20，30秒かかったけど、何とか2，3m自走できたのを目撃した。
昨年春からここのデイに通って以来、車イスからの移乗も移動も、
イトウさんは必ずスタッフの全面的な介助に頼らなければならない身だった。
そのイトウさんが不自由な片手で車イスを、自力で懸命に動かしたので、
エアロバイクから一部始終を見ていた私はびっくり驚き、
『おぉ、すごい、凄い！！
　イトウさんが車イスを一人で運転している！！』と、
褒め称えそして励まさずにはいられなかった。
私の驚きの声にジューンブライドスタッフのＴちゃんが気づいてくれて、
イトウさんの車イスに駆け寄って行った。

思い返せば21年前、非常にゆっくりだったけど車イスを一人で運転して、
病室からリハビリ室に日課のように行ってたある入院患者を、
意識回復直後でほとんど身動きできなかった私は、
その人が車イスを自走させる姿を心底羨ましく、まぶしく眺めたものだった。

さて、今日は完全休養の日曜日。
何をすべーかなァ

　津軽恋女

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6月15日（手引き歩行に若干余裕が出てきた）

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、リハビリ、エアロバイク、入浴、嚥下体操、昼食、麻雀
①リハビリはセラピＮさんの担当。
　　リハビリ前は人のプレッシャーが少ないマットー浴室往復の手引き歩行を、
　　リハビリ後はマットー自席間を手引き歩行した。
　　リハ前の歩行でも1週間前より歩き易く感じた。
　　リハビリはマヒ上肢・肩、体幹、下肢の筋肉緊張をほぐす手技が大変心地良かった。
　　リハ後の歩行では、リハ前に比べてセラピＮさんの腕を掴むチカラが随分弱まった。
　　Ｎさんの腕を掴むチカラを抜いて歩こうとすると、
　　自分の平衡情報（バランス感覚）がフラ～っとゆっくり揺れるのを感じた。
　　今まではセラピＮ/Ｆさんの腕を必死に掴んで歩くだけで精一杯だったので、
　　自分のバランス情報を試してみようなんて、考えすらもおきなかった。
　　それができたのだから、結構余裕がでてきたなと思った。
②利用者数は火曜日の半分くらいだったけど、麻雀は2卓できた。
　　1軍卓のメンツ：アヤオさん、ヒデさん、フナヤマお姉さま、私。（セキさんは休み）
　　フナヤマさんは考える時間は少々かかるけど、アヤオさんもお姉さまに慣れてきたようだ。
　　今日は断トツの人はいなくて、４人とも軽口を楽しみながらゲームができた。
③マヒ眼が充血してので、昨夜から抗生剤の点眼を開始。（朝と夜は抗生剤＋軟膏）
　　今日は一日中マヒ眼をガーゼで覆っておいた。
④今日は一日中雨降りだった。
　　朝はポツポツだったけど、帰りの雨は結構降っていた。

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6月13日（血圧、血液検査結果、ともに良好）

梅雨の合間の天気、今日は朝から快晴だった。

血圧降下剤が１ヶ月の処方だったので、脳神経クリニックに行って来た。
今日の血圧：130－80、良好。
前回の血液検査結果：全項目OK
診察結果、微増した血圧降下剤が1ヶ月間良好だったので、2ヶ月ぶん追加処方。
次回受診予定：8月

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6月12日（点眼のあふれたヒアレインで皮膚がかぶれか）

昨日のセラピＦさんとの歩行練習であらためて思ったけど、
私のアンバランスのもう１つの原因は、緊張感による筋肉の硬直があることだ。
　①近くに他人がいることのプレッシャー：対向者、うしろ、座席の通路などなど
　②立ち上がってからの最初の数歩
　③カーブ、折り返しなど、→　将来的には坂や階段も
慣れにより緊張感を小さくすることも大きなチカラになると思っているけど、
当分のあいだ練習コースは人の少ないリハマットー浴室間をお願いするべ。

昨日午後から、マヒ眼の赤味が濃くなり目ヤニも多かった。
ただ充血というほど酷くはないし、異物感もない。
今朝も赤味が酷かったら抗生剤を点眼すると、昨夜娘は言っていた。
さて、今朝はどうだべな？　→　良くなっていたので、抗生剤は中止。
どっちにしても、今日はパソコンはほどほどにしよう。

そうかそうか、ヒアレインが目のまわりの皮膚をかぶれさすこともあるのか。
どーりでヒアレイン0.3%点眼を始めてから、マヒ目周辺の皮膚が少しかぶれたもの。
点眼でまわりに溢れた点眼液を拭きとらないと、皮膚がかぶれる場合もあるとか。
娘やナースさんに点眼をお願いする時は良いけど、
自分で点眼する時はたしかに外れることも時々はあったわなァ。
アレは拭き取らないとマズイのか、そうか、また１つ賢くなったことにしよう。

　二人の世界
　　昭和41年というと、私が中学3年生の生意気盛りだった年だ。

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6月11日（今日は定員以上の大盛況だった）

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、嚥下体操、昼食、入浴、麻雀
①今日の利用者数は定員以上だったけど、トイレなどへは車イス自走で行けた。
　　来週火曜日はイベントがあり、利用者数はもっと凄いらしい。
　　来週車イスでの自走が無理な時には、スタッフさんに連れて行って貰うとするべ。
②血圧＝134－74、良好。
③エアロバイクはレベル2で60~65回転/分をスムーズに漕ぎ続けている。
　　レベルを上げて行くよりは、スムーズな60回転/分を持続させて行くようにしたい。
　　エアロバイク運動の後は、マヒ下肢の血行活性化が2，3時間持続して、
　　車イスに座っているとマヒ下肢の運動神経があたかも伸びて行く感じがするのだ。
　　エアロバイクの秘かな本当の楽しみは、実はこれ。
④今日のリハビリはセラピＦさんの担当。
　　ホールが混雑していたので、今日はリハビリマットー浴室をリハ前後に歩行した。
　　やはり、立ち上がって最初の数歩のバランスの乱れが大きい。
　　リハ後の歩行は、歩き始めてすぐ直角カーブだったので、
　　グラつきが大きかったけど、後半は我ながら上手く歩けたと思った。
　　手引き歩行練習をしているお蔭で、自宅内での手すり伝い歩きも変わってきた。
　　手すりを掴むのではなく、極力自分のバランス感覚で歩くという心構えになってきた。
⑤今日の麻雀のメンツ＝カツノリさん、ヒデさん、イシガキお姉さま、私
　　早々に私が親のハネ満、親満と大勢を決め、今日はぶっちぎりの一人勝ちだった。
⑥スタッフＫさんにお願いして、ヨシオさん、ヤマダさんをカラオケに勧誘して貰った。
　　私は麻雀で参加できなかったけど、二人とも気分良さそうに歌っていたなァ
　　しょーがない、土曜日まで我慢すっぺ。
⑦メガネをかけない日常に慣れてしまったのか、今日もメガネは外して行った。
　　メガネをかけていると、外したり、かけたり、レンズを拭いたり、面倒くさくてね。
　　それに、お竜ナースさんに点眼して貰うのも楽だし、麻雀中は特に。

　北の旅人
　　残念だけど、これもデイのカラオケには入っていない。
　　前のデイ・カラオケで一番多く歌ったのは、吉幾三の雪国ではなく実はこれ。

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6月10日（メガネをかけるとまわりが綺麗に見える）

Ｂ747ジャンボとエアバスA380とでは、やっぱり私はジャンボのほうが好きだ。
全日空がウミガメをモチーフにしたA380を導入したので、少しグラついたけどね。
私が思うに、ジャンボとエアバスの違いはコックピットの位置と機首にある。
ジャンボは機首が長いしコックピットの位置が高いので、精悍な顔に見える。
エアバスA380の機首は短いし、コックピット位置が少し低いので、
せんべい顔がぶっ太い胴体に首なしでめり込んだように、私には見える。
ジャンボB747がシューッとした菜々緒なら、
エアバスA380は空飛ぶマツコと揶揄する所以でもある。

今朝も眼の調子は良好だったので、眼を酷使しないよう気をつけるべ。
期待感の所為でそう思うのか、
歩行練習の感じが1週間ごとに微妙に良くなっていると思うんだよね。
合わせて、安定的に一人歩きするまでの道程の長さと大変さも感じる。
さて、今日も在宅リハをそれなりにやるべーかな。

マヒ眼充血の原因をなくするために、4月からメガネ（近眼用）を外していた。
雑菌感染じゃなかったので、先ほど久しぶりにメガネをかけてみた。
良いほうの眼は裸眼で0.6だけど、メガネをすると矯正視力は1.0になる。
眼科の先生は視力が0.6もあれば十分と言っているけど、
メガネなしではデイではテレビが見えなくてね、
別にテレビが見えなくても困りはしないんだけど、
今週土曜日にカラオケするつもりなので、メガネがないと何かと不便だ。
明日から、またメガネをかけようかなァ

　A380 vs B747

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6月9日（橋出血箇所とQOL向上）

◇やっぱり私の橋出血した箇所は、体幹の右肩付近だ。
　　身体の芯で苦しく感じるのは、右肩の一点だけだもの。
　　肩や腕が重苦しいと立った時のアンバランスが非常に大きいから、歩くのは至難の業。
　　グダグダ言っても解決しないので、時間かかっても右腕や肩を軽くして行くしかない。
　　この2週間の歩行練習ではっきりと分かった。
　　こうしてみると身体障害者手帳の障害名＝
　　『運動失調（脳出血）による両上肢体幹不自由』は、やはり正確だ。
　　東北大病院の診断書で1種1級に認定されたものだから、当たり前といえば当たり前か。
　　医者は診断書が正しいかどうかが全てだけど、
　　私はそれでどのように生きて行くかが『私の人生』だからなァ

◇今日は完全休養日だ。
　　目を酷使しないように、ビデオでも見るべーかな。
　　朝の両眼の調子は良好だったし、夕方の今も良好。
　　在宅日の昼と15時に自分で点眼しているから、点眼の的中率が上がったよ。
　　これなども『慣れはチカラなり』だし、大きくいうと私のQOL向上の１つでもある。

◇昨夜TBCラジオ松山千春の0n the Radioで、時節柄か雨にちなんだ曲をやっていた。
　　雨を見たかい、恋人も濡れる街角、雨の物語
　　名前を呼び捨てで言う喋りは感心しないけど、土曜夜8時からなのでつい聴いてしまう。
　　彼は私より3歳年下だけど、同じような世代だから選曲した好みも何となく分かる。
　　恋人も濡れる街角を作ったのは桑田佳祐だったんだね、今初めて知ったけど。
　　伊勢正三ワールドのセンチメンタルで切ない歌を、さらっと歌うイルカも好い。　　

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6月8日（リハビリ後の歩行は、前の歩行に比べて好い感じ）

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、リハビリ、エアロバイク、入浴、嚥下体操、昼食、麻雀
①血圧測定＝132－73、良好。
②今日のリハビリはセラピんさんが担当。
　　リハビリの前後、自席ーリハマット間（10mくらい）を深い組手の手引きで歩いた。
　　歩き始めの数歩は歩く平衡感覚に戸惑うので、必ず酷くグラつく。
　　リハビリ前の歩きはグラつきや足の運びが酷いけれど、
　　リハビリ後の歩きはリハビリ効果なのか、リハビリ前の歩きに比べマシになる。
　　マヒ腕、肩、首スジの手技は、大変心地良かった。
③今日のエアロはやけに重いな、梅雨の所為？と思ったら、レベル３でやってた。
　　レベル2に戻して軽快にペダル回転ができた。
　　マヒ足の回転がスムーズにできて、ひっかかりがいつの間にか非常に少なくなった。
④私のすぐ前に入浴したヤマダさんが鼻歌を歌っていたから、
　　カラオケが好きかもとスタッフＫさんが教えてくれた。
　　Ｋさん曰く、『土曜日ならカラオケを歌っても良いわよ。』
　　ヤマダさんに聞いたらカラオケは好きだという。
　　そうかそうか、じゃ来週土曜日に久しぶりにカラオケをやってみっぺさ。
⑤麻雀のメンツ：アヤオさん、ヒデさん、フナヤマお姉さま、私。（セキさんは休み）
　　フナヤマお姉さまはツモごとに熟慮して捨て牌を決めるので、
　　慣れていないとちょっと自分の麻雀ペースが乱れてしまうかも知れない。
　　でもアヤオさんは決して苛立つことはなく、お姉さまのペースに合わせてくれた。
　　ヒデさんも、私も慣れているから良いけど、アヤオさんがちょっと心配だった。
　　私のそんな懸念も無用で、アヤオさんの一人勝ちの麻雀になってしまった。
⑥マヒ眼は朝も今もうっすらと赤いけど、充血とは程遠い、OKだ。

　みちのくひとり旅（藤圭子）

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6月7日（今日、東北南部も梅雨入り）

今日は在宅日。
今朝はいつもより、なんか身体が軽い感じがする。
マヒ眼の調子はイマイチなのに。
昨夜寝る前にマヒ眼を処置して貰った時、マヒ眼は充血していた。
娘に、『明日の朝も赤かったら、抗生剤を使うね』と言われた。
昨日は、帰宅してからのパソコンがちょっと長かったからなァ
さて、充血はどうなっているかな？

朝のマヒ眼の処置では充血はなかったので、いつもの点眼＆軟膏を入れた。
眼を酷使しないように、ビデオでも見ながら在宅リハでもやることにするべ。

今日、宮城県（東北南部）も梅雨入りしたとのこと。
さしあたって明日のデイ送迎時間帯の雨は止んで欲しいけど、どうかな？

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6月6日（ジューンブライドさんに爪を切って貰った）

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、入浴、嚥下体操、昼食、リハビリ、麻雀
①血圧＝118－73、良好
②エアロバイクは軽快だったけど、蒸し暑くて暑くて、顔や身体中が汗だらけになった。
　　エアロが終わって冷たいムギ茶と思ったところに、タイムリーに入浴の声がかかった。
　　身体中汗でベタベタし肌着やパンツが脱ぎ難いことこの上なくて、ホント大変だった。
　　湯上りは涼しくて気持ち良く、ほんとパンツ一丁でうだうだしていたいくらいだった。
③11：25からツトムさんが私の横に居座って、あれこれ私に話かけるけど、
　　愚にもつかないわざとらしい話なので、
　　『俺は風呂上りで一人でくつろぎたいのに・・』と、私はうんざりヘキエキしていた。
　　それを見かねたセラピＳちゃんも、
　　　『もうお昼近いし、ツトムさんは席に戻って！！』と助けてくれた。
　　私がプイと横向いて無視しているのに、彼はそれでも一方的に話かけてくるんだなァ
　　私は腹の中で思ったね、
　　『オレあんたのは、暇つぶしのお話し相手ではない。
　　　午後の麻雀、緩めずにビシバシ行くぞ、見とれっ！！』
　　これなら浴室でパンツ一丁のまま、
　　スタッフＨちゃんとマージャンの話していたほうが、ずーっとずーっと良かった。

　　　参考）ツトムさんは木曜麻雀の常連なので、遊ぶのは午後の麻雀だけで十分。
　　　　　　　ここ半年間はそれで良かったのだが、なにを今日にかぎって、ふぅ~

④リハビリはセラピＦさんの担当。
　　リハビリ前と後に、自席⇔リハビリマット間を深い組手の手引き歩行した。
　　距離は片道数mだけど、
　　歩き始めの数歩はマヒ足を前に出すと、どうしても転倒気味にバランスが崩れる。
　　リハビリ前の手引き歩行より後の歩行のほうが、余計な力み？が抜けていた。
　　バランスをとって歩くことは、私にとって『超』難関のワザだと痛感させられた。
　　マヒ腕・肩の手技は、非常に心地良かった。
⑤先日ジューンブライドの式を挙げたスタッフＴちゃんに、手のツメを切って貰った。
　　彼女のスマホで結婚式の模様（ドローンの空撮映像も）を見せて貰った。
　　最近できたばかりの人気の教会らしく、まるで地中海に浮かぶ白亜の殿堂だった。
　　白いウェディングドレスのＴちゃんは、もちろんとても可愛らしい花嫁さんだった。
⑥麻雀のメンツ：ヒデさん、ツトムさん、オオタさん、私。
　　今日は私の一人勝ちの麻雀だった。
　　ツトムさんは安い役を1度上がったきりだったけど、
　　わいわいとにぎやかに麻雀できたので、むしろ嬉々とさえしていた。　

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