【体重】
72.9kg → 先週＝74.0kg、２週前＝72.8kg、３週前＝72.4kg、１月前＝73.4kg
2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg
【血圧（高―低、mmHg）】
11月＝103－60 → 10月＝110－66、９月＝116－63、8月＝119－71
【特記】
◇今週は結構慎ましかったので、明朗会計の私の身体はやっと72kg台に戻った。
しかしなんだね、体重を増やすのはアッと言う間にだけど、減らすとなると少なくても２週間はかかるね。
でも内臓脂肪や皮下脂肪が減ったのではなく、単に水分が減っただけかも知れないし、あと便秘の関係もあるかな？
まぁ、ヤブをつついてヘビを出してもね、あまり深く追求しないほうが良さそうだ。
◇先日風呂場で尻もちをついた件だけど、結構スローに柔らかく転べるようになったと思ったな。
滑るし狭いし裸で危ないしで、今までは憶病なくらい慎重に動いてきたから、ほとんど転ばなかった。
転ぶということは、負け惜しみのようだけど、それだけ動きが良くなって大きくなっている証なんだよね。
ここまできて骨折して、それがきっかけでリハビリができなくなってもつまらないので、風呂場に限らず注意して行かないとね。
夜明けの停車場
72.9kg → 先週＝74.0kg、２週前＝72.8kg、３週前＝72.4kg、１月前＝73.4kg
2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg
【血圧（高―低、mmHg）】
11月＝103－60 → 10月＝110－66、９月＝116－63、8月＝119－71
【特記】
◇今週は結構慎ましかったので、明朗会計の私の身体はやっと72kg台に戻った。
しかしなんだね、体重を増やすのはアッと言う間にだけど、減らすとなると少なくても２週間はかかるね。
でも内臓脂肪や皮下脂肪が減ったのではなく、単に水分が減っただけかも知れないし、あと便秘の関係もあるかな？
まぁ、ヤブをつついてヘビを出してもね、あまり深く追求しないほうが良さそうだ。
◇先日風呂場で尻もちをついた件だけど、結構スローに柔らかく転べるようになったと思ったな。
滑るし狭いし裸で危ないしで、今までは憶病なくらい慎重に動いてきたから、ほとんど転ばなかった。
転ぶということは、負け惜しみのようだけど、それだけ動きが良くなって大きくなっている証なんだよね。
ここまできて骨折して、それがきっかけでリハビリができなくなってもつまらないので、風呂場に限らず注意して行かないとね。
夜明けの停車場
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『生兵法はケガのもと』、特に病気に関しては、ホントそう思いますね。
『脳卒中では名医は自分』が持論なのですが、あくまでもリハビリを通して、『身体から回復を自力で引き出して行く』、との意味で使っています。
毎日の回復は目に見えないくらい小さいけど、その回復が身体に蓄積されて行くと、動きや身体のしぐさが変わってきて、
だんだん行動が大きく危なっかしいところが出てくるものです。
『好事魔多し』で、こういう時ほど転ばないように、一層慎重に動かなければならないのですけど、
『痛い思いをして、少しづつ賢くなって行く』、なんか子供のようでもありますね。
倒れてから5，6年までは、風呂場で何回か転びましたが、大概はあちこち身体や頭を打ちましたね。
怪我や骨折は無かったのですが、強打したり、アザを作ったりはしていました。
風呂場は床に尻をついたら最後、マヒ尻が重いし、そのうえ足場は滑るしで、起き上がるのが一苦労です。
先日も娘に重い尻を手伝って貰い、なんとか立ち上がることができました。自力ではまだまだ無理なようです。
これは、大事な場合もあるけれど、素人がやると不安を倍増するだけのときもありますもの
転ぶ、ということでも回復の証でしょうね。
いつもご自分で鍛えてらっしゃるから、筋肉の命令系統がいいのでしょうね。
大事がなくてよかったです
お風呂は転びやすいからお互いに注意しましょう。
確かに動きに自信が出たころの油断が禁物です。
何もなく良かったです。