9月3日（レベル３のエアロはやはり少々きつい）

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、嚥下体操、昼食、入浴、麻雀
①バイタル＝良好、マヒ眼＝良好（今朝から少し目ヤニが出る）
②エアロバイク＝レベル３はきついけど、50回転/分キープの15分は良い運動だ。
③セラピＦさんの手引き歩行：席間の歩行には少し慣れてきたけど、
　　　　　　　　　　　　　　　　歩き始めやカーブの歩調＆バランスはまだまだ。
④月初めで体重を測ったら74.6㎏あった。
　　あれ、先月の暑さで水太りしたかな？
　　少し涼しくなってきたから、まあ来月には体重も減るだろうさ。
⑤麻雀のメンツ：ヒデさん、サカキバラさん、キクチさん/オオタさん、私。
　　　　　　　　　あまり出入りの激しくない、和やかな麻雀だったかな。

　たっつあんのドーナッツ限界喰い
　　私なら7，8個がせいぜいと思うけど、気持ちよく食べるね、たっつあんは。
　　まさか衝撃の『おまけ』があるとは・・。
　　1日の摂取カロリーのvol3は、ココ

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