11月4日（頑張れ、昨日倒れたキヨさんのお兄さん！！！）

◇明日皮膚科受診するか否かに関わらず、この際思っていることを正直に書いてみると、、、
　　　①21年前の脳出血以降は、
　　　　　肌が弱くなり（免疫が下る？）背中などに汗疹がよくできる。
　　　　　できた汗疹が痒くなり、感覚も弱いのでつい掻き過ぎて汗疹が爛れてしまう。
　　　②去年春から念願だったエアロバイクをリハビリでしているけど、
　　　　　両太腿裏の湿疹は、ひょっとしてバイクのサドルで擦れるのが原因かも知れない。
　　　　　去年夏頃から治ったり、またぶりかえしたりを繰り返していて、
　　　　　薬で湿疹は薄くなるけど、湿疹跡が1，2ヶ月も経つとまたぶりかえすの繰り返し。
　　　　　エアロバイクは手引き歩行と合わせて、私のリハビリの大切な両輪になっている。
　　　③その他原因不明だが、①の免疫が弱くて雑菌にやられ易いのかもね。
　
　　　　　参考：エアロバイク後のマヒ半身のすごい発汗を、セラピＦさんは心配してくれている。
　　　　　　　　　汗は両太腿裏の湿疹に何か影響があるかも知れないが、
　　　　　　　　　汗をかかない冬も湿疹はぶりかえすので、汗はあまり関係していない気もする。
　　　　　　　　　マヒ半身の汗は初夏~初秋にかけてが凄いので、
　　　　　　　　　来年の状況をみて車イスの通気クッションも検討して行くつもり。

◇今朝4時半の外気温＝10℃、寝室湿度＝42%。
　　今日は在宅日。
　　在宅リハでもそこそこやるべーかな。

◇私の1週間
　　　①起床4：30　～　就寝21：00
　　　　　毎日のネット散策（ネットサーフィン）は、朝5：00～7：00と夕17：00～19：00
　　　②自宅にいる日：日、月、水、金、の週4日
　　　　　在宅日にはリビングに居るので、5：00～19：00まではネットアクセスが自由。
　　　③デイの定例日：火、木、土、の週3日
　　　　　朝夕は①のとおりだけど、8：30～16：30はデイ（通所介護）で要介護２生活。

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