8月30日（バーチャルエーゲ海（スキアトス）＆南フランス旅行）

昨日は楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、嚥下体操、昼食、入浴、麻雀
①バイタル＝良好、マヒ眼＝良好→夕方から充血、
　　昨夜は抗生剤を使わず軟膏＆ヒアレイン0.3%点眼にて今朝は良好。（やれやれ）
②エアロバイクを試しに、レベル３で15分間やってみた。
　　15~10分までの5分間：55回転/分をキープ
　　10~03分までの7分間：55~50回転/分
　　０3~00分までの3分間：50前後
　　午前中は涼しかった割には汗びっしょりで、バイク後はヘトヘトになった。
　　毎回やるリハビリとしては、ちょっとヤリ過ぎの感じがする。
　　セラピＦさんとも相談の結果、15分間レベル3は変えずに、
　　とりあえず目標を50回転/分に減らしてやってみることにした。
③バイクの15分後に手引き歩行。
　　Ｆさんとの話、カーブ、席間、狭い通路などのプレッシャーがありながらも、
　　またバイクで足を激しく使った後にも関わらず、まあまあで歩くことができた。
　　Ｆさんとの世間話で、小室哲哉の歌はＦさんの青春ソングというから、
　　うちの娘達の少し上のお姉さんくらいかな。
　　Ｆさんも双子（男との双子なので二卵性）とのこと。
　　詮索するつもりはないけど、一応。
④麻雀のメンツ：ヒデさん、ツトムさん、オオタさん、私。
　　一昨日のショボい麻雀とはうって変わり、倍満、ハネ満、満貫ゴロゴロの
　　点の出入りの激しい麻雀になり大変楽しかった。
　　初心者のへぼい麻雀だったあのオオタさんが、
　　昨日の最高点＝倍満を上がったので、みんなで拍手大喝采をしてあげた。
⑤水曜日の外食＆水族館は、やはり雨で大変だったようだ。
　　私が行った先週金曜日は人数を絞った関係で、
　　今日も第4陣で外食＆水族館の最終になるとか。
　　天気がもつと良いのだけど、どうも雨模様のようだ。
⑥9月10日（火）の散髪＆顔剃りで申し込みをした。

今日は在宅日。
最近はブログよりも、いろいろなユーチューブに時間をとられている。
午後からは、在宅リハでもそこそこやるとすべーかな

　スキアトス　ホリデー2016
　　　スキアトス島のホテルに滞在した時の様子を撮った動画で、
　　　ガトウィック空港の出発だし、映像から想像すると60代英国人夫婦かな。
　　　私もかつて30代の時に、
　　　会社退職後には、南欧＆地中海旅行に連れて行くと女房に約束したんだけれどね。
　　　今となってはそれも叶わぬ夢、せめてこれで許して頂戴。
　　　コート・ダジュール空港（南フランス・ニース）のアプローチ＆着陸動画は、ココ
　　　私は今年67歳だけど、記憶の中の妻はずーっと54歳のままだから、ズルいよなァ

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。