八兵衛のセカンドライフ

46歳で脳幹(橋)出血、現在72歳の車イス男性。ブログはFact is factで(事実だものしょーがねぇべ)

6月19日(継続はチカラ)

2015年06月19日 11時48分12秒 | リハビリ・ADL
やっぱり、継続はチカラだねえ
今週月曜から、腕立て伏せの回数を7回に増やしているもの。
リポビタンのCMみたいに足の両ヒザをついて、1回あたり5,6秒のスローでやっている。
4回目あたりから下にさげた胴体を持ち上げるところが、マヒ腕とマヒ肩がプルプル・ガクガクと苦しくなってくる。
でも休むことなく連続で7回できているから、継続はやっぱりチカラだと感心してしまう。

  リズム・ヘリテージ
コメント
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