キヨピー日記

フィットネスチャンプ“キヨピー”こと山中輝世子のブログです

小春日和♪

2008-02-23 05:24:38 | インポート
昨日は小春日和でした

午後から1時間程、一家で緑地へお散歩に行きました







愛息子ゴン太&大福は、緑地に行くと、「おっしゃ~とばかりに、テンション・アゲアゲです

週末は寒の戻りのお天気みたいですので、車の運転などは要注意ですね

キヨピーベスト・ソング・セレクション

ファーギーちゃん、カワイイなぁ~

『Big Girls Don’t Cry』


ネコの日♪

2008-02-22 05:52:27 | インポート
2月22日、2(ニャン)・2(ニャン)・2(ニャン)・・・今日はネコの日です

私は元々、イヌ派じゃなくネコ派でした

若かりし頃の多感な時期を共に過ごしてくれた私の戦友ミルキーです

エンジェルちゃんに囲まれながら、あの世で元気に私を見てくれているに違いない・・・多分・・・



ネコは愛想が悪い・・・と世間で言われていますが、とんでもない、、、めちゃくちゃ愛想が良いです

イヌに比べて、顔の表情筋が圧倒的に少ないので、無表情に見えがちですが、とっても愛想が良いです

我が家は、イヌ2匹、ネコ2匹イヌ派でもなく、ネコ派でもなく、って感じですが、今日はネコの日なので、ニャンコ優先日かなぁ・・・

と思いますが・・・イヌはとにかく、手がかかる・・・

ネコは手がかからず、一緒にいて心地良い、それでいて孤独を癒してくれる・・・

イヌは手がかかって、振り回される、それでいて振り回される事の幸せを教えてくれる・・・



犬の十戒は、イヌのみならず、ネコや一緒に暮らす動物達全てに対して共通する十戒です


ショートヘアのMAKOさん♪

2008-02-21 05:54:30 | インポート
昨日はステラヨガレッスンをして、午後からヨガ学院で授業を受けました

レッスン受けると、つくづく、やっぱりヨガって気持ち良いなぁと実感します

最後の瞑想は、思わず爆睡しました

ヨガは、女性ホルモンを整える効果も非常に高く、メンタル面でも自律神経を活性化させるので、単に柔軟性を高めるだけではなく、その先々の奥深い部分までケアしてくれるので、絶対にお勧めですよ

昨日、カリフォルニア・プロのお供の愛姉MAKOさんから彼女の最新画像が届きました

ショートヘアにして、ますます色っぽ~い



私は彼女と出会い、彼女からトレーニングの事や、様々な事についてたくさん影響を受けました

これからも、彼女の様に良い感じで年齢を重ねていきたいなぁ~と思います


アロマでリラ~ックス♪

2008-02-19 05:37:45 | インポート
昨日はプラスワンのマダム達とのグループ・ヨガ・デーでした

パリで購入したアロマランプ、超お気に入りです



グリーンアップルのオイルを入れて、火を灯しました



アロマ効果で空気が澄んで、皆がリラ~ックスした中でレッスンしました



次回のプラスワングループ・ヨガ・デーが楽しみです

次はローズのオイルにしようかなぁ


日焼けサロン『ガジュマル』♪

2008-02-18 06:13:22 | インポート
プラスワンとこの度、日焼けサロン『ガジュマル』が業務提携しましたので、昨日、早速行ってきました

全てドイツのモンスターマシンLOTUS、ランプも定期的に変えていて、焼き具合はバツグンに良いとの事で、楽しみにしながら30分、焼きこみました



マジ、めちゃコンガ~リ焼けてます

是非、プラスワンのメンバー様の方々、お試しあれ~

これからのコンテストシーズンに向け、とってもお財布に優しい『ガジュマル』は、ビルダー達の救世主です

詳細はプラスワンのトップページから入って『ガジュマル』のバナーをクリックして下さ~い