私の若いツバメ♪

今日は快晴の一日、梅雨の合間の晴れ、早朝のお散歩は気温がまだ低くてスッキリ爽快でした

田んぼにたくさんのツバメが飛び交っていました



ツバメはスピードのある低空飛行でビュンビュン飛んでました



まるで航空ショーみたいです



航空ショーを私は私の若いツバメと一緒に鑑賞しました



私の若いツバメはマイペースな男の子



私の若いツバメは３才、３年お付き合いしています



私の若いツバメはとってもイケメンな男の子



ラーメンつけ麺ボク、イケメン



私の若いツバメ、今日も元気モリモリでぇ～す

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Figure It Out』

“しなやか“がテーマ♪

今週もタ～ップリ笑って動いて、新しい出会いもあり、とっても楽しい一週間でした

今週は特に“しなやか”に体を動かすのがテーマ、“しなやか”を意識すると自然と体の隅々まで意識が届いて、心も体も爽やかになります

６月ももうすぐ終わり、これから夏本番に向けて暑くなるんで、シッカリ体力をつけて爽やかに夏を過ごしたいと思います

６月中に完了しようと思ってまだ出来てない事が、、、ダンスチームの衣装の発注です・・・メチャ迷う～

全体のイメージは出来上がってるんですが、、、、曲や振り付けのイメージに合ってて、体のラインがキレイに見えて、ステージ映えして、華やかでetc、、、とアレコレ考えるとドンドン案が出て逆に決断できない・・・

自分の直感を信じて、決断しないと



新しい窓辺飾りを作りました～

昭和レトロな感じにしました　

同じ世代の女性と「子供の頃の好きな漫画」の話題になると、トップに必ず『キャンディ・キャンディ』がきます、いがらしゆみこワールドは子供の頃の憧れの世界でした



今週も勿論、当然、フードファイトしましたよ～



塩焼きソバ、絶品でしたぁ～

茄子の味噌田楽も最高に美味しかったぁ～



が、しかし、、、この日一番美味しかったのが、、、ティラミス～



一口食べたらブッ飛ぶ美味しさ

ティラミスって当たり外れが結構あって、「これ、ティラミスっていうの？」と疑問に思った事が何度もありました、、、

このティラミスは、これぞ、The ティラミスって感じ、絶品でした



お腹がイッパイやったけどデザートは別腹、、、食べだしたら止まらな～い

また食べた～い



ごちそうさまでしたぁ～



来週から７月、エネルギー満タンになったし、色々と目標を持って元気に頑張りたいと思います

今日はこれからパフォーマンスの練習、“しなやか”を意識しながら頑張るぞ～

陰陽のバランス♪

陰陽のバランス

常に心も体もバランスがとれて調和された状態でいられるように、日々、精進



愛息子達も日々精進してるんで、陰陽のバランスがバッチリ整ってます



・・・って、ホンマかいな

お気に入りのワイン＆オムライス♪

昨日から高槻に帰省してましたぁ～

ＪＲ京都線に乗って明治製菓工場の板チョコ巨大看板が見えたら「高槻に着いたぁ～」って感じになります



実家に到着～

ご近所の仲良しマダムFさん＆愛犬Hanaちゃんとパチリ

帰省すると、いつもワイワイと楽しくお喋り＆一緒にお散歩です



朝と夕方の２回、神社まで母上と一緒にウォーキングします

神社でストレッチしたり軽く運動してます

この写真を撮影した後、いきなり雨が降ってきてダッシュで帰宅しましたがビショ濡れになりました



昨日の夜は、とっても楽しみな事が・・・母上の妹のマダムSuekoがお気に入りの美味しい白ワインを私の為に用意してくれてたんです

いつもマダムSuekoと外食する時はワインを注文、お互い白の甘口が大好きなんですよ～

で、前からマダムSuekoからお気に入りのワインがあると聞いてたんで一度飲んでみたいと思ってたんですが、そのワインを持ってきてくれてたんです～



北海道ワイン　おたるナイヤガラ

メ～ッチャメチャ美味しい

これ、完璧に私好み、、、ハマッてしまいましたぁ～

ヤバイ、、、箱買いしたいです、、、アッという間に１本、一人で空けてしまいましたァ～



今日は母上と高槻駅前付近を一緒にウロウロと散策、チャッチャと用事を済ませました

高槻駅前は本当に色々と変わりました、迷子になりそうです

後ろには関西大学のキャンパス、時の流れを感じます



ランチはオムライス専門店・ポムの樹



特製デミソースのダブルチーズ・オムライス（ベーコン抜き）Lサイズ

スプーンでガッツリ掘りまくって大口開けてガバガバ食べました～

ワインも一人でアッという間に１本空けて、オムライスもアッという間に平らげる私を見て、母上は「・・・アララァ～、、、飲むし食べるし・・・」と呆れたように笑ってました



食後はデザートのソフトクリーム

濃厚で美味しかったぁ～



お気に入りのワイン＆オムライスでテンション上がりまくりです

昨日は久しぶりにお気に入りの『デス・ノート』の映画を見ながらワインを飲んで、お気に入りだらけでエエ感じにグルングルンに回りました

何回見てもデス・ノートって面白いですね、、、リューク大好き

北海道ワイン　おたるナイヤガラ・・・また飲みた～い、、、箱買いしようかなぁ～、、、



お気に入りのワイン＆オムライスでエネルギー満タン、今週も元気に頑張りま～す

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Dani California』

スイッチ、オ～ン♪

今週もタ～ップリ笑って動いて、楽しい一週間でした

特に脇の下がスッキリ伸びて、呼吸が軽くなって、心も体も浄化されました

Junkoさんからまた自家製・無農薬のキュウリを頂きました～

夏野菜って、この時期に食べるとべら棒に美味しいですね

体のバランスを整えてくれる効果を実感できます、夏の暑い季節に旬をむかえる野菜を食べると体のバランスが整うって“自然界の摂理”なんですかねぇ～

Junkoさん、いつも、ありがとうございまぁ～す

先日、Yumikoさんから頂いた沖縄産の野菜パパイヤも凄く美味しくて食べると体内のバランスが一気に整った感じがしました

朝食は色々な野菜を大量に食べるのが毎日の日課、朝、必ず野菜スイッチ、オ～ンになるんです

野菜を大量に食べないと、一日が始まらない感じです



勿論、今週もフードファイトしました～

食べ放題のお店に入ると爆食スイッチ、オ～ンになるんです



焼きそばスイッチ、オ～ン

小池さん風に大口でズルズル食べました～



スイーツ・スイッチ、オ～ン

幸せスイッチです



先月、親戚が大々的に集まっていとこ会を開催したんですが、その時の写真を頂きました

こんなに一同に集まるのは滅多とない事なんで、宝物の１枚です



宝物の一枚・記念の一枚なんで、写真たてをデコレーションしました

上の文字が歪んでしまったんですが、これを失敗と捉えずに“手作り感を出す演出”と捉える事にしました、、、プラス思考スイッチ、オ～ン

この写真たては実家用で～す



ガトーフェスタハラダの詰め合わせ・・・優しいお心遣い、、、ありがとうございます



とっても楽しい一週間でした

全てに感謝＆感謝



明日から高槻で～す　感謝の気持ちを持って高槻市へGo～

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Run To You』