疲労困憊（－－；

早朝から琵琶湖へ行って、一日中遊んだので、昨日は朝からグッタリしました

あまりの疲労困憊に・・・トホホ

愛息子ゴン太&大福は疲労困憊なんて無縁な存在、『お散歩、早く連れてって～』と催促のデモ行進、重い足取りでお散歩です



けれど、ステラでメンバーさん達とレッスンしながら琵琶湖での事を話したりして盛り上がってると、疲労感が抜けて回復しました

しんどいなぁ～と動かずにジッとしていると、リンパが動かず、代謝が下がり、だるくなり、逆に体にとって悪循環なんですよね

しんどい時こそ、シッカリと体を動かす事が、回復への近道なんだと改めて思いました

今日も愛息子達と一緒にしっかりと体を動かして、フィットネスライフを楽しみます

本　名　・・・　山中ゴン太

源氏名 ・・・　厳之粋（ごんのすい）



本 　名　・・・　山中大福

源氏名　・・・　雄参（おっさん）



キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Ｊｕｍｐｅｒ』

大福バースデー in 琵琶湖♪

昨日は朝２時に起床して、一家揃って琵琶湖へルアーフィッシングへ行きました

プラスワンのメンバーさんが先日、５５センチのブラックバスを釣ったので、大物を釣ろうと気合入れて早朝からお出かけです

昨日は愛息子大福の４才のお誕生日だったので、お誕生日会も兼ねて行きました

到着～　まずはゴン太&大福と浜辺を思いっきり走り回りました

朝早いので、寒かったぁ～



釣り、スタート



場所を移動しながら、途中、高原を走り回ったり、大自然を満喫しました











パパさんは２７匹ゲットしました

私はたったの３匹ゲットだけでした

美味しさもゲット～、濃厚ソフトクリーム



一日中、動き回ってグッタリですが、充実した一日を過ごしました

プラスワンのメンバーさんのような５５センチサイズの大物はゲット出来ませんでしたが、野生のサルが民家をウロウロしてる所を目撃したり、普段では絶対に見られない光景を見れたので、面白かったです

愛息子大福は家に帰ってバタンＱで眠りにつきました

楽しい誕生日を過ごしたけれど、やっぱり我が家が一番、安心できる大好きな場所のようです

明日で４才♪

愛息子大福は明日で４才になります

パピーちゃんの頃から今までの色々な思い出が走馬灯のように頭をよぎります



本　名　・・・　山中大福



源氏名　・・・　おっさん



キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Ｅａｔ　Ｉｔ』

月刊ボディビルディング１２月号、発売☆

月刊ボディビルディング１２月号が発売されました

オリンピア特集号です



今月号も内容もりだくさん

プラスワンのカウンターにて絶賛発売中で～す



キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Ｍｅｎ　Ｉｎ　Ｂｌａｃｋ』

野比のび太～♪

ちょうど一年前に髪の毛をバッサリ２０センチ以上、切りました



１年経って、今現在



「髪の毛、伸びるの、速いねぇ～」と言われてますが、確かに伸びるのが速いと思います

よく寝て、よく食べて、よく寝て、よく食べて・・・体調が良い証ですね