ショートヘアのＭＡＫＯさん♪

昨日はステラでヨガレッスンをして、午後からヨガ学院で授業を受けました

レッスン受けると、つくづく、やっぱりヨガって気持ち良いなぁと実感します

最後の瞑想は、思わず爆睡しました

ヨガは、女性ホルモンを整える効果も非常に高く、メンタル面でも自律神経を活性化させるので、単に柔軟性を高めるだけではなく、その先々の奥深い部分までケアしてくれるので、絶対にお勧めですよ

昨日、カリフォルニア・プロのお供の愛姉ＭＡＫＯさんから彼女の最新画像が届きました

ショートヘアにして、ますます色っぽ～い



私は彼女と出会い、彼女からトレーニングの事や、様々な事についてたくさん影響を受けました

これからも、彼女の様に良い感じで年齢を重ねていきたいなぁ～と思います