懐かしい！ パイン・キャンディ♪

土曜日、今週もタ～ップリ笑って動いて、楽しい一週間でした

とにかく暑い、、、今週は「やたら眠た～い・・・」と言ってる方が多かったです、暑さに身体が慣れてないんで、皆さん、疲れてるようでした

シッカリ動いて、シッカリ体温管理をして、暑さにも寒さにも強い体を作りましょう

暑さでグッタリ気味の中、これで元気になりました

パイン・キャンディ

懐かしい～　パイナップルの甘酸っぱさが暑さ対策に効いて、元気が戻りました

夏の必須アイテムになりそうです



楽しく健康に一週間を過ごせて、、、全てに感謝＆感謝

暑さをブッ飛ばせ！ フードファイト♪

暑さをブッ飛ばせ～

っという事で、フードファイトで～す

いただきまぁ～す



焼きソバ、思いっきりブッ込みました～

スッキリ爽快、暑さもブッ飛びました～



卵料理も美味しかったぁ～、全部美味しい～、、、幸せ～



私の盛り方が下手で見た目が悪いですが。。。デザートも最高に美味しかった～、、、幸せ～



ごちそうさまでしたぁ～

たくさん色々ブッ込んで、暑さをブッ飛ばしました～

やっぱり食べると元気が出ます



５月残り僅か、益々元気に頑張るぞ～

人魚姫の窓辺飾り ＆ 紫陽花のシーズン♪

暑い～～～　一気に夏が来ました～、、、暑ッ

体調を崩さないように、水分をシッカリとって、体調管理しないと

身体の中からの体調管理も大切ですが、外からの体調管理も大切・・・っという事で、、、

人魚姫の窓辺飾りを作りました～



目から涼しげ＆爽やかを取り入れられたらイイなぁ～と



早朝散歩をしてたら、近所の紫陽花が咲き始めてました

造花ですが、紫陽花を飾りました～

Yumikoさんに頂いたお花とコラボです

これも目から涼しげ＆爽やかを取り入れられて、暑さ対策にグッドですね



しばらく暑さが続くみたいなんで、涼しげ＆爽やかを取り入れて暑さ対策をしようと思います

5月、最後の一週間♪

月曜日、５月最後の一週間

頂いたお花、元気に咲いています

お花を見ながら今週も元気に頑張りますよ～



福助も相変わらず元気モリモリです



お散歩が大好き、毎日コースを変えて、私も一緒にお散歩を楽しんでいます



緑の天井が暑さを和らげてくれてます



この天井は藤です

５月最初は藤色のシャンデリアみたいに美しく花を咲かせていました、、、花は枯れてしまったけど、緑の天井も、これはこれでキレイです



福助から、「ボクの散歩って言いながら、結局、オカンの方が散歩を楽しんでるやん」と言われてます



今週は肩から肩甲骨にかけて、ス～ッキリと流します

心も身体もス～ッキリ、５月最後の一週間、張り切って過ごしま～す

お花で爽やか気分♪

土曜日、今週もタ～ップリ笑って動いて、楽しい一週間でした

動いて身体の流れを感じるって、最高に気持ちがイイです

シンドイ・・・と思ってジッと動かずにいると、代謝が落ちてもっとダルくなります

シンドイ・・・と思ったら、少しでも身体のどこでもイイんで動かす事

気分がスッと切り替わって元気が出ます

これから梅雨のシーズンに入って、気分が落ち込んだりする時も多くなるんで、率先して身体を動かすように心がけましょう

Yumikoさんから美しいお花を頂きました～



ご自宅の庭に咲いている紫と白のお花です



美しい、、、思わずウットリ・・・

Yumikoさん、いつも、ありがとうございまぁ～す

これからも、益々元気に頑張りましょうね



薔薇のドライフラワーとのハーモニー

心が浄化されます・・・



明日の天気予報は雨、、、雨でも気分がスッと爽やかになるように、しっかり動いて過ごしま～す

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Happy』