キヨピー日記

フィットネスチャンプ“キヨピー”こと山中輝世子のブログです

11月、最終日♪

2010-11-30 08:25:03 | インポート
今日で11月も終わり、今年も残り一ヶ月となりました

月日が経つのは本当に早いですねぇ~

体調を崩さないように、普段の食生活に気をつけましょう

昨日、メンバーさんから小松菜を頂いたので、今朝は大量に食べました



野菜も高騰していて、最近はモヤシばっかり大量に食べてたので、有り難いです

久しぶりに食べた小松菜、めちゃ美味しかったです

全身が浄化された感じがしました

随分と寒くなりましたが、大福はベッドの中で1人ぼっちだけどホカホカ状態



ペットヒーターが完備しているので、1人ぼっちだけどホカホカ状態、温かいベッドの中でいつも安眠、癒しの寝顔・・・



私も温野菜で体を温めて、寒い冬を越せる体力作りをします

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Bad Medicine』


おはようございます♪

2010-11-29 05:55:37 | インポート








キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Human Nature』


光明池緑地♪

2010-11-28 15:16:10 | インポート
和泉市の光明池緑地に一家揃って行きました~

久しぶりにモスバーガーランチィ~



光明池緑地、到着~

少し風がありましたが、ロングコース一周をゆったり散歩しました









とっても楽しい一日でした

                                山中 大福

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『元祖天才バカボンの春』


紅葉見学 in 京都♪ Part.3

2010-11-26 08:41:39 | インポート










とっても楽しい一日でした

                                山中大福


紅葉見学 in 京都♪ Part.2

2010-11-26 08:16:11 | インポート
嵐山へ移動しました

綺麗に色付いた紅葉、素晴らしかったです