キヨピー日記

フィットネスチャンプ“キヨピー”こと山中輝世子のブログです

8月最終日、、、9月に向けて・・・『ず~っと、一緒♪』

2016-08-31 16:55:22 | インポート
今日は8月最終日、台風一過でここ数日、気温が下がって過ごしやすいです

福助さんとの朝のお散歩コースも、緑の多いコースをロングタイムで快適に歩いてます

福助さんもご機嫌顔、軽快な足取りで歩いてます



明日から9月、明日からまた猛暑に戻るみたいなんで、体調を崩さないように気を付けないと

今週も全身タップリと動かして、身体も心も常に安定した状態を保って、体調管理しま~す

そして10月のステージ出演までいよいよ残り1ヶ月・・・9月は振り付けの練習を念入りにして悔いの無いステージにしたいと思いま~す

気持ちをポジティブに、頑張るぞ~

さてさて今日は水曜日、8月最後の『Okairina菜』でランチです

いただきまぁ~す



お寿司、棒棒鶏、中華焼きそば、フワフワの卵炒め・・・全部美味しい~



今日は巾着が入った和風煮物がメニューに参入、これが絶品でした

鶏肉をタップリと食べてタンパク質をシッカリ補給、筋肉も骨も丈夫になったと思います、、、押忍



ごちそうさまでしたぁ~

今日も大満足のランチタイムでした

またすぐお世話になりますねぇ~



明日から9月、、、9月は動物愛護週間です

堺市獣医師会が主催している『おもしろペット写真展』、今年も出展しました

今年出展した作品はこちら・・・タイトルは『ず~っと、一緒♪』



故・ゴン太&大福が仲良くお昼寝してる写真を出展しました

9月22日に堺市動物指導センター内で、そして9月20日~26日まで堺市役所のロビーで展示されます

久しぶりに故・ゴン太&大福に会いに行きます・・・9月のお楽しみがまた1つ増えました

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Pink』