自然排毒
私も食養を知らないとき肉は嫌いではなく一週間に一回ぐらい焼肉を食べに行っていました。家での食事も鶏肉をよく家内が料理をしていました。しかし動物性の食べ物が穀物や野菜より消化が悪いことを学んでからは食べるのをやめました。もう30年前になりますが、現在はすっかり魚以外は食べなくなってしまいましたが、ラーメンの上に乗っているチャ－シュウ一枚食べても下痢をして出してしまう体になっています。
体に合わなくなったものは勝手に排毒するようになり、気がつかないうちに健康をキープしています。ごみが寄り付かなくなっています。
蛋白源を食べなければという意識は何もありませんが骨がもろくなるなどの症状は何もありません。玄米と野菜だけでも何の異常もなくむしろ肉を食べないほうが調子はよくここ数十年病院と薬に縁がなく快適に暮らしています。
「今年も豊作ブルーベリー」