気楽な糖質制限ダイエットを始めました

183センチ95キロの次男坊と168センチ60キロの長女が、夕食の糖質制限のダイエットをしている。
166センチ63.5キロ僕も少し腹周りをスッキリしようと、昨日から、夕食のご飯をやめることにした。
土日のビールは制限なし。10月下旬の体重がどうなるか…🌠